| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень интересное упражнение на координацию и общую силовую тренировку (особенно мышцы ног и бедер). 1. Встать на мостик (обыкновенный), и вперед, т.е. попытаться шагать руками и ногами вперед (в сторону лица) и в тоже время находиться на мостике! главное скоординировать руки и ноги! 2. И.п. лежа на полу, но сначала можно 10 раз... потом 20 Есть еще более специфичные для капуэры вариации... если будут фотки, то расскажу!!! Всего хорошего!
автор: Jannakha |
вход
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как вернуть радость в жизни?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- сколько кг? рост 164.
- как вам такой свитшот?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- из какого вы города? я из пензы.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- какой предмет в школе не любили?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- оцените волосы. какой это цвет?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какая фотка самая удачная?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- антидепрессанты действительно дают сил?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|