вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диету можно использовать достаточно долго, если вам необходимо снизить вес.




Из каких продуктов нужно составлять свой рацион


- рыба,

- нежирное мясо,

- творог,

- овощи,

- фрукты.



Нельзя

- сахар,

- майонез,

- жирную сметану,

- сладкие соки,

- выпечку.




Как готовить еду


- тушить без масла,

- запекать в духовке,

- гриль,

- варить.



Перекусы

- яблоки,

- салаты из капусты,
помидоров и огурцов.





Ты можешь не бояться, после диеты все сброшенные килограммы не вернутся!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru