вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я видела много диет, которые позволяли сбрасывать быстро вес, но сброшенное так же быстро возвращалось.



Придумала свой рацион, с помощью которого быстро похудела! Сбросила 7 килограммов всего за 14 дней. Больше я не набираю вес.


Мой рацион:

Завтрак:


- 2 варенных яйца, тост, чай без сахара



Обед:


- куриная грудка, сделать салат из капусты и зелени, с добавлением растительного масла


Ужин:

- стакан кефира, яблоко


Раз в неделю проводить разгрузку:

- овощной бульон

- кефир

- творог и йогурт





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru