вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я стараюсь придерживаться границы 1100-1200 калорий в день. Приучаюсь не есть после шести!




Рацион

- завтрак:мюсли, салат из свежих овощей, чай

- перекус: апельсин


- обед:
овощной суп, рыба, салат

- перекус: грейпфрут или яблоко

- ужин: курочка, салат из капусты, кефир


Занимаюсь спортом:

- бегаю

- пилатес

- бассейн





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru