вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета привила мне чувство насыщения малыми порциями!



У меня не хватает времени на спорт, поэтому я стала танцевать дома во время уборки, больше гуляла.


Завтрак

- овсяная каша, 200 мл йогурта, добавить замороженные ягоды


Второй завтрак


- грейпфрут



Обед

- 150 грамм мяса или 150 грамм куриной грудки, порция овощей


Полдник

- апельсин, чай


Ужин

- салат из креветок, овощное рагу, чай




начало

  • икка 24.01.15 22:46

    ответ для: Neftida

    Это письмо не вам написано
  • икка 24.01.15 22:45

    ответ для: Marixyanka

    за то у вас их много,так жрите от пуза и плачьте потом что не можете похудеть
  • икка 24.01.15 22:43

    ответ для: Neftida

    Поражаюсь сколько хамла всякого здесь сидит... есть такая поговорка стройные люди кушают по не многу.Хотите жрите по 5 раз в день.
  • marixyanka 21.01.15 20:10

    ответ для: икка

    За счёт мозгов наверно похудели? Они от шока высохли все у Вас наверно.
  • neftida 20.01.15 14:48

    ответ для: икка

    а желудок не болит??? Я бы честно говоря сдохла бы питаясь один раз в день
  • икка 17.01.15 08:10
    Я вот например ем 1 раз в день маленькой порцией.,без сладкого мучного жирного.Похудела за 2,5 недели на 5 кг
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru