вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете можно сидеть всю жизнь!



После ее окончания, если кто все же перестал её соблюдать, вес очень долго не возвращается.


Итак, диета:

Первые 2 дня - белковые:


- мясо нежирное,

- яйца,

- творог,

- рыба.




3 день - углеводный:


- каши,

- фрукты,

- овощи.



4 день - смешанный:

- первая половина дня - углеводы,

- вторая половина дня - белки.





Так вы и чередуете питание, пока не захотите остановиться! Вес уходит очень хорошо.

Я похудела с 79 кг до 67 кг за 1,5-2 месяца.

Плюс ко всему, конечно, медовые массажи и обертывания каждый день.



автор: Vikkiblond
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru