К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как вам такая анкета мужика?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- что у вас сегодня на ужин?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- а какое у вас реальное имя?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|