вход
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. 
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
вход
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- из какого вы города? я из пензы.
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как и чем поднимаете себе настроение?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как вам платье? красная леопардесса.
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- почему люди осуждают безработных?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- какое платье выбрать?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вы видите вторую полоску?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|