На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- обед был вкусный, и долгожданный))а на перекус - сырники!
начало
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией.
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- как вам аутфит?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- сейчас быстро пообедаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это чтобы на
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- как вам оформление ленты?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- нравится или что-то бы изменили?
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- как вам этот образ?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2 марта, пятница. 3:27
- 2.03.2024дневник номер2
- чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день
- 2.03.2024дневник номер1
- 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких у меня
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто
- 3 праздников как-то немного сегодня:всемирный день водных
- 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала до 8
- 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в
- все дневники»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |