вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Простая диета, чтобы стать стройной и красивой!



Диету можно повторить через месяц.


Рацион на все дни:


Завтрак.

- стакан чая без сахара (лучше пить зеленый), 150 грамм каши.



Перекус


- фруктовый салат.


Обед.

- омлет, 250 грамм мяса, фрукт.


Ужин.

- овощной салат, стакан кефира.



Я стала больше гулять, прыгаю на скакалке, занимаюсь аэробикой и плаваю в бассейне.


начало

  • котейка1976 13.01.15 22:13
    Класс, надо попробовать. Мне вообще сложно перейти на какое либо питание другое(((
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru