вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я поняла, строгие диеты не для меня!



Сама составила меню на неделю. Чередую этот рацион с умеренным питанием.


Диета

Завтрак


- кофе или чай с молоком, бисквит, 100 грамм сыра



Обед


- творог, 150 грамм сметаны, чай


Ужин

- отварное мясо или рыба, порция овощного супа


Перед сном

- чай с лимоном или стакан кефира




начало

  • pushistikk 13.04.15 15:55
    сыроеды мы
  • 000111777999 28.12.14 15:17
    100 граммов сыра и 150 гр. сметаны? Явный перебор по жирам. И куда в Вас влазит-то 100 гр.сыра? Мало овощей и совсем нет фруктов. Рацион одновременно скудный и жирный.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru