вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Срочно худеть! Ненавистные килограммы растают без следа!




Первый завтрак


- тарелка овсяной каши с горсточкой изюма, чашка чая или кофе без сахара


Второй завтрак

- любой фрукт


Обед

- тарелка супа на нежирном бульоне и кусочек черного хлеба



Полдник


- 150 грамм обезжиренного творога


Ужин

- курица, тарелка салата из помидоров, огурцов и зелени, заправленного лимонным соком и чайной ложкой растительного масла.


В течение дня нужно выпивать полтора литра воды.

Обед и ужин по желанию можно менять местами.





УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!


автор: MEDOVAYA,N

начало

  • инча 26.09.14 14:49
    Рацион работает, на этой диете вес начал снижаться. При этом, не голодаю)
  • nifertitetya 05.09.14 01:03

    ответ для: Афродита-2

    Сестричка за два с половиной месяца, но говорит что девчата на фитнесе, водичку пили и питались по часам, то они больше сбросили, это моя лентяйничала, только Редуксин лайт пила.
  • афродита-2 03.09.14 10:12

    ответ для: Nifertitetya

    Если я правильно поняла, то это БАД о котором реклама идёт, где девочка, и женщина в шикарном платье? Ваша сестра за сколько реально похудела на нём? У меня тоже почти десять, надо за них браться, а то вроде совсем недавно было всего пять и вот уже всего десять, так и до сотни могу разожраться.
  • nifertitetya 01.09.14 21:57
    И я срочно худеть!!! Месяц назад закончила кормить грудью и завтра иду куплю Редуксин лайт, сестра на нём весной сбросила почти десять кило, я тоже хочу.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru