вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я похудела после родов на 10 кг!



Перепробовав множество диет я придумала свою.

Кроме диеты, я не ела после 18.00, много ходила пешком, исключила сладкое из рациона.

Результат обалденный!


Моя диета

На завтрак:



- любая каша с сухофруктами, стакан молока



На обед:

- фруктовый салат с орехами, 150 грамм творога, стакан йогурта


На ужин:

- курица с овощами, можно сделать салат из морковки или капусты, яблоко на десерт




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru