вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На себе проверяла, если питаться нормально, то килограммы уходят очень хорошо.




Нужно выпивать в день не меньше четырех стаканов воды.


Меню на все дни


- утром натощак:
стакан теплой воды с лимонным соком

- завтрак: омлет, 50 грамм нежирной ветчины, чай без сахара

- обед: 150 грамм курицы/рыбы, салат из овощей, заправленный кефиром

- полдник: фруктовый сок

- ужин: овощной салат, 2 яйца, стакан кефира





начало

  • elena15165 15.08.14 20:54
    Ну то есть вовремя закрыть рот,а так все правильно
  • elena15165 15.08.14 20:52
    Вся проблема вовремя остановиться
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru