| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету можно соблюдать месяц!
Питаемся дробно - 5-6 раз в день. Ужинаем не позже 19.00. Мясо и рыбу кушаем только в отварном виде или приготовленными на пару. Каждый основной прием пищи дополняем овощным салатом из капусты, зелени, огурцов. Можно делать морковные салаты или с добавлением свеклы. Главное - никакого майонеза и жирных соусов. Заправляем только растительным маслом или соком лимона. Если хотите усилить эффект похудения, устраивайте раз в неделю разгрузочный день: - творожный: 500 грамм творога, 2 литра кефира - мясной: курица или 500 грамм отварного мяса, овощные соки - фруктовый: яблоки, киви, апельсины Или тот разгрузочный день, который вам хорошо помогает. 
|
avtobaza
вход
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- какое постельное белье вам нравится?
- какой у вас голос?
- какая рыба ваша любимая?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- что у вас сегодня на ужин?
- мне идет с волосами длинными?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- если интима не было, то его не хочется?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- блонд или брю? как красивее?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вам от цистита быстро помогло это?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- оцените ногти!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|