вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Как я худею! Раскрою вам свой секрет!




Завтрак:

- Гречневая каша, овощной салат с растительным маслом



Обед:


- Куриное филе, салат.


Ужин:

- Кефир, чай с ломтиком брынзы




Также в перерывах между едой можно с чаем кушать курагу или изюм.


начало

  • brysnika 05.03.15 23:21
    Ужин - жестокий! Через неделю будет срыв и вернется еще больше! В обед вместо курицы - рыба, а на ужин вместо брынзы - отварная кура! Кефир и кура. Я таким образом скинула 7 кг за месяц.
  • elena15165 02.07.14 12:27
    Хорошая диета, надо примерно так питаться!
  • zoy1971 04.04.14 11:48
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru