вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета убирает все лишнее!



Главное правило - не есть после семи вечера.


Завтрак

- яйцо всмятку, 50 грамм сыра, апельсиновый сок



Обед


- вареный картофель, 200 грамм рыбы, салат из зелени, апельсин


Ужин

- мясо (можно на гриле), салат из капусты и морковки, 2 апельсина




Рыбу или мясо готовим без жира, на пару или на гриле.

Кофе и чай нужно пить без сахара и молока. Минеральную воду без газа можно пить неограниченно.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru