вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Очень эффективная диета для быстрого похудения!




Какие продукты употреблять:


- яйца,

- вареное мясо
или курица,

- творог,

- фрукты,

- овощи,
кроме картофеля,

- гречка или рис.

Стараемся исключить из рациона соль. Пьем минеральную воду, чай без сахара.


Нельзя:


- хлеб,

- выпечку,

- жир и масло,

- алкоголь,

- майонез и кетчуп.



Меню:

- завтрак: 250 грамм творога, 2 яблока, чай или кофе

- обед: вареное мясо или курица, сырые овощи, овощной сок

- ужин: любые овощи, рис, творог, яблоко




Нужно пить любой витаминный комплекс.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru