вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Перед важным событием или отпуском я придерживаюсь диеты, которую придумала сама!



Завтрак


- овсяная каша, чай с медом.


Второй завтрак

- яблоко или банан.


Обед


- суп гороховый или овощной,
тушеная капуста.


Полдник

- стакан йогурта.


Ужин

- творожная запеканка с черносливом, чай с медом.




Нельзя исключать физическую нагрузку! Это только усилит похудение!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru