| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес . Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше. За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не прегружает организм . Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать . Есть надо почаше и поменьше. Можно использовать соль, но не моного. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать. А вот и диета - 2) День - гречка 3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль) 4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!! 6) Выреную рыбу. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты ее можно повторить начиная с 1-го. Сама пробовала очень хорошая.
автор: Anonymous |
начало
-
Начинаю худеть на этой диете. У меня вес 62 кг, хочу весить 55, поправилась после родов на 7 кг и этот вес держиться уже больше года.Надеюсь на этой диете скинуть за неделю 2-3 кг.А дальше попробую овощной супчик.
-
а как тогда питаться?? про правильное питание тоже достаточно противоречиво пишут! я вот сейчас на “весне“ сижу, помоему достаточно разумно!
-
ответ для: $
а чем достигается, расскажи, а?!
я вот с февраля очень жестко себя ограничиваю в питании, сейчас добавила аквааэробику 3 раза в неделю, с 88 до 72, но 88 набраля за январь пока после операции востанавливалась!! а средений вес последние 2 года 77 был!! мне каждый килограмчик “потом и кровью“дается, я уже не знаю как ускорить этот процесс -
просидела на гречке 7 дней минус 4кг хотелось больше
-
У меня вопрос!Так как я непереношу рыбу можно на 6 дне её чем нибудь заменить???
-
Привет всем!Села на гречневую диету!)Кто сидел на этой диете???Скажите какие результаты?
-
Полностью согласна с Anonymous, не надо сильно париться, а просто не нажираться как..., стараться больше двигаться, похудение эт тоже психологический момент!!!
-
Приветик есть кто худеющий????? У меня сегодня первый день.Хочу скинуть чем больше тем лучше, как минимум 10 кг. Кто со мной??????????
-
-
я бы с голоду сдохла на такой диете.
-
я наверно тоже сяду на эту диету.
-
Всем привет. Сегодня села на эту диету У кого-нибудь есть результаты???
вход
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- купила помаду. оцените!
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- а вы сегодня пили кофе?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- где живёте? что жуёте?
- как вам такая фигура?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- какое фото у меня лучше получилось?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- дружба. где вы нашли друзей?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- все темы» новые темы»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|