| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес . Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше. За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не прегружает организм . Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать . Есть надо почаше и поменьше. Можно использовать соль, но не моного. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать. А вот и диета - 2) День - гречка 3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль) 4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!! 6) Выреную рыбу. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты ее можно повторить начиная с 1-го. Сама пробовала очень хорошая.
автор: Anonymous |
начало
-
Начинаю худеть на этой диете. У меня вес 62 кг, хочу весить 55, поправилась после родов на 7 кг и этот вес держиться уже больше года.Надеюсь на этой диете скинуть за неделю 2-3 кг.А дальше попробую овощной супчик.
-
а как тогда питаться?? про правильное питание тоже достаточно противоречиво пишут! я вот сейчас на “весне“ сижу, помоему достаточно разумно!
-
ответ для: $
а чем достигается, расскажи, а?!
я вот с февраля очень жестко себя ограничиваю в питании, сейчас добавила аквааэробику 3 раза в неделю, с 88 до 72, но 88 набраля за январь пока после операции востанавливалась!! а средений вес последние 2 года 77 был!! мне каждый килограмчик “потом и кровью“дается, я уже не знаю как ускорить этот процесс -
просидела на гречке 7 дней минус 4кг хотелось больше
-
У меня вопрос!Так как я непереношу рыбу можно на 6 дне её чем нибудь заменить???
-
Привет всем!Села на гречневую диету!)Кто сидел на этой диете???Скажите какие результаты?
-
Полностью согласна с Anonymous, не надо сильно париться, а просто не нажираться как..., стараться больше двигаться, похудение эт тоже психологический момент!!!
-
Приветик есть кто худеющий????? У меня сегодня первый день.Хочу скинуть чем больше тем лучше, как минимум 10 кг. Кто со мной??????????
-
-
я бы с голоду сдохла на такой диете.
-
я наверно тоже сяду на эту диету.
-
Всем привет. Сегодня села на эту диету У кого-нибудь есть результаты???
вход
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- как вам на вид караоке бар?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- вам нравится его внешность?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- какой типаж?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- любовь без интима или интим без любви?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- у меня непривычное утро!
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- все темы» новые темы»
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|