| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- а вот эта рубашка вам нравится?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- очень красивый малыш?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- старомодный образ? на каблуках еще.
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- вы знакомились в интернете только для интима?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- чем занимаетесь? как настроение?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- купила платье на осень!
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как часто меняете гардероб?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- все темы» новые темы»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|