| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- как вам мужчина?
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- прошел год, сильно изменилась?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вы видите вторую полоску?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- на кого она похожа?
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как вам такая фигура песочные часы?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- какой цвет глаз видите?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|