Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- 19.04.2024дневник номер 5
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца
- кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
- фото как вам?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- вам нравится фамилия брусницын?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- как вам она похудевшая? узнали?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- очень мне жалко, что закрывается.
- питание на сегодня
- хочу сегодня перебрать вещи зимние
- показатели сна не очень
- на улице погода хорошая, надо больше двигаться.
- никто не знает, что принесет новый день, но я уверена, что для нас он станет удачным
- так не хотелось с постельки вставать утром, но надо, работу никто не отменял.
- всем хорошего дня. сегодня покупала билеты с лазаревского. в
- завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше
- цель на сегодня у меня 14-16 тысяч шагов, уже восемь тысяч шагов уже есть, это я
- все дневники»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- все диеты»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |