вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться с вами диетой, которая отлично подойдет после новогодних праздников!



Новый год, это не повод сидеть на диете, постоянные походы в гости, кафе, рестораны!

Не хочется отказываться от вкусняшек.


Итак, приступим


- завтрак:
овсяные хлопья, чашка чая или кофе с медом.

- обед: куриное мясо или индейка, много овощей.

- ужин: тушеная капуста с томатом, с кусочками вареного мяса.

- перед сном (за 2 часа): стакан нежирного кефира.





Диету нужно выдержать неделю! После просто один раз в неделю делаем разгрузку. Но стараемся в обычные дни не перегружать свой рацион!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru