вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я СОЖГЛА ЖИРОВОЕ ДЕПО! МИНУС 6 КГ! ВЫЛЕПИЛА РЕЛЬЕФНУЮ ФИГУРКУ! УБРАЛА ЛИШНИЕ ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ!

Девочки, эта диета обещает минус 4-5 кг за 20 дней. А я похудела на 6! Вот опять на нее сажусь! Присоединяйтесь!






САМА ДИЕТА:


Строго 20 дней.


1-2 день:


завтрак: кофе с 1 чайной ложкой меда.


на весь день: 2,5 литра кефира плюс 2 ломтика черного хлеба, томатный сок.



3-4 день: (белковые)


завтрак: яйцо, чай или кофе.


обед: 200 гр рыбного или куриного бульона, 150 гр отварной рыбы или птицы, чай или кофе.


ужин: 200 гр творога, 150 гр отварной рыбы или птицы, чай или кофе.



5-6 день (фруктово-овощные)


завтрак: 2 апельсина или яблока, чай или кофе.


обед: 300 гр овощного супа, овощной салат, чай или кофе.


ужин: тушеные овощи без масла, чай или кофе.






Далее дни повторяем, оставляя всего 1 разгрузочный день (7 разгрузка, 8-9 белковые, 10-11 фруктово-овощные, 12 - разгрузка и т.д. до 20)


Результат вам понравится!

следующая тема»
регистрация»

автор: PrettyPrinces, 29.06.09 17:06 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +4422
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ага.а потом вес вернется вдвойне.да ещё + организм испортите.фуфло все это.

  • это “Английская“ диета. действительно, очень легко переносится и дает хорошие результаты. я всегда на нее сажусь, когда нужно избавиться от парочки лишних кг.

  • ответ для: PrettyPrinces


    PrettyPrinces писал(а): Начинай! Главное, помни, что ты это делаешь для себя и представляй, какая классная будет фигура после диеты:0

    а почему нет своих фото ???

  • ответ для: Energia


    Посмотрите меню Английской диеты и все поймете)

  • ответ для: Energia


    Голодный это как 1 и 2.

  • что-то не пойму - голодный день - это ничего нельзя есть или кефир?

  • ответ для: glorya


    Начинай! Главное, помни, что ты это делаешь для себя и представляй, какая классная будет фигура после диеты:)))0

  • ответ для: PrettyPrinces


    Я смогу начать только с понедельника(как раз мама уедет в отпуск и никто не будет соблазнять вкусностями)

  • ответ для: glorya


    Давай со мной! У меня сегодня второй голодный день! Я взвешиваюсь и измеряюсь каждый понедельник! Давай длелиться результатами! И по вечерам на гале:))))

  • ответ для: PrettyPrinces


    Постараюсь,главное не сорваться

  • ответ для: glorya


    Нет! Мне понравился голодный день из этой диетки! А к тому же, я раньше тоже на жестких диетах не могла. Сладкоежка писец!!!Да еще дома бабушка с ватрушками и пирожками! А на этой ничего! Не сорвалась! Так что попробуте!

  • ответ для: PrettyPrinces


    У меня такой же вес,но я никак не могу похудеть.Организм уперся и ни в какую.2 дня на диете посижу,потом жор нападает сильный. А в голодные дни вы только воду пили?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли?» 1
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 26
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 11
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 7
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 11
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 12
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 8
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 5
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 10
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 19
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 7
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 41
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 5
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 2
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 11
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 18
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 2
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 6
что для вас женственность и мужественность? » 8
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 5
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 30
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 8
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 54
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 38
парень везет в москву! о чем это говорит? » 20
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 20
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 17
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 8
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 21
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 6
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 5
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 22
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 16
вы знакомились в интернете только для интима?» 23
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 7
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 18
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 10
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 23
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 39
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 11
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 64
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 3
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 16
что-то едите перед сном? что именно? » 15
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 11
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 9
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 18
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru