Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- какой возраст ей можно дать?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
начало
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии?
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
- с каким окрашиванием лучше?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- как вам костюм?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- нормальные фото?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- какое время года у вас самое любимое?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- кто красивее?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- где лучше пластическая хирургия?
- как вам такой прикид?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- все темы» новые темы»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- 09.04.2024 день 85
- солнечного денька
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-
- 09.04.2024 не забыть подкупить сегодня яблок
- 09.04.2024 вечером фитнес
- работаю над програмой
- дождя сегодня не будет
- вторник не плохой денек
- вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. она
- все дневники»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- все диеты»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |