вы пьёте энергетик? какой предпочитаете? как давно» +32
вокруг подмых белое, прям сыпятся белые шкварки.» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
конкурсы: 
0
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
конкурсы:
0
-
ответ для: Фрутти
уже неделю завтракаю ( творог 0% + булочка...ну не могу я без мучного, учусь, работаю...просто иначе падаю с ног и никакой редбул не помогает), а после ток яблоки....и кусочек хлеба могу вечером, а то вообще себя козой чувствую. в общей сложности не больше 1400 выходит. но результатов пока 0. как дела у тебя?конкурсы:
0
-
ответ для: Фрутти
а ты сколько весишь сейчас? я 52 рост 162. мрак. уже не думала, что когда-либо буду такой. после более ,чем двух худющих лет.меня все ещё по инерции называют худой.. но это не так, я ж знаю. я уже кончила пить эти *** таблетки и теперь могу худеть. давай вместе.конкурсы:
0
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:))конкурсы:
0
-
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
конкурсы:
0
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
конкурсы:
0
вход
- учусь заочно на последнем курсе. московской прописки нет. реально найти
- как противостоять людям, которые лезут с навязчивыми
- как познакомиться в интернете с адекватным мужчиной? почему-то
- встретила одноклассницу на крутом мерсе, сказала что подарили. я ей
- что нужно рассказать на защите курсовой, чтобы было не так много? тема:
- кто красивее?
- мне на днях был 21 год, а я девственницей хожу. нравится один парень, я ему голые
- когда человек находится онлайн в соцсетях, его местонахождение
- вам нравится эта блогер? она очень позитивная
- чем занимаетесь на самоизоляции? занимаетесь спортом или йогой?
- вы себя любите? посещали курсы, читали книги про самооценку и
- сидела до 4 утра и психанула. начальница ругает, что много ошибок, а я не
- что за девушка? рассказал, что она вроде видная. землячка твоя. вот зачем мне эта
- кто из нас красивее?
- многие возмущены, постоянно скандалы с кассиром и охраной. не
- терпи, я старая, слушай меня! что тебя так туда тянет?! ребенка застудите. от
- заменил отца, поставили цирроз печени. никого не приходилось
- из-за потери веса провисает лицо. ещё год назад и намека на брыли не было.
- если вы захотите изменить мужу, то по какой причине? надоел, приелся в
- как вам фото? хорошо вышла?
- не испортит ли маска для волос равномерность покраски? или перед покраской
- может это мы с мужем два полудурка, которые сидят дома, носят маски?! я
- эта девушка очень красивая?
- знакомь теперь только когда в загс поведет! а с этим о свадьбе не говорим. боюсь
- кто для вас хороший собеседник? если человек совсем не задаёт вам
- часто чешется спина. люблю почесать палочками для роллов. моюсь часто.
- кто такими аппаратами пользуется, как они вам в эксплуатации?
- кто-нибудь покупал или закалывал эти браслеты, коробочка с пакетом
- наговорила бывшему ужасных гадостей несколько лет назад. мучает
- прибываю в большом стрессе, постоянно состояние тревожности,
- не люблю сидеть перед училками! как научиться разговаривать красиво и
- подруга живет у меня, но денег у неё нет. работу не ищет. я не хочу жить с ней ещё
- у меня появился страх, что вдруг беременна! чувствую себя не очень хорошо
- я худая, но это корка просто раздражает! на одной причём ягодице. кто убрал
- встретила очень хорошего мужчину, но в его планах не входит жениться - две
- а можно варенье варить без сахара и заменить на сахарозаменитель?
- куда вы не пускаете своих мужей и родственников? есть ли у вас границы или им
- с таким носом внешность деревенская! хочу уменьшить кончик носа. какие
- какой самый счастливый момент вы помните?
- чувствую себя тупой - никак не могу понимать английскую речь! из-за этого болит
- кто без еды остался? советовали ей у магазина встать, продукты просить
- за вами ваш мужчина ухаживал? после какого времени вы стали жить вместе?
- притащил домой кошку, предупредив об этом только отца! а вы не хотите в
- самоизоляцию продлили до 11 мая. как думаете - это окончательно?
- кто живет с мужчиной и его ребенок живет именно с вами, а не со своей мамой?
- нашла фотки его бывшей, где она хоронила мать! для меня это дикость, откуда
- со своими мужиками общаются неким изменённым голосом!
- хочу попробовать медвежатину. кто кушал, вам понравилось?
- как убедить подругу что брутальные мужчины с ней отношения строить не
- оцените фото. сильно ли плохое?
- у тебя негативное мышление! я не смотрю на жизнь в мрачных тонах - разное
- надо ли девушке иметь свою квартиру или лучше подождать мужа и купить с ним
- племянница состоит в сборной области. объявили, что будут проходить
- глупые мысли или вопросы приходят вам в голову ночами?
- ему 18, я старше на 9 лет. думаю не переспать ли с ним для разнообразия. но не
- не могу сказать, что рассеянная. я внимательно отношусь к вещам, но
- приятна ли внешне? что стоило бы изменить ?
- тело чешется, а у мамы в ботинке раздавленный таракан. не
- как представлю, что придется лишний раз туда зайти и сухо с ним
- кто решил родить для себя? просили знакомого заняться этим без
- у дочери в 8 лет растёт грудь, трогать не даёт, говорит болят. это ведь слишком
- я - человек творческий и люблю общение. куда вложиться? обучение и
- представлялась не своим именем. сразу чувствовала себя словно другим
- я его сфоткала со спущенными трусами! останешься с голой жопой - я
- как научиться грациозно уходить от токсичных отношений,
- я не знаю как быть женственной. с детства я полная, мать оскорбляла. даже алкаша
- если ложусь спать с недосушенными волосами, на утро насморк, горло и
- кричал и назвал лентяйкой! потом сделал предложение. но когда я сказала
- как вам фигура? полноватая или норм?
- если бы ты знал, что твоя машка вытворяла со мной в постели! то падал на колени,
- не получаю удовольствия от интима, но наедине с собой мне понравилось. но мне
- звонят с работы и говорят что к нам попал такой-то, в телефоне твои фото.
- сделали операцию по удалению геморроя и после этого рецидив - эта
- стоит ли делать гардеробную или лучше заказать шкаф-купе полностью под
- помогает ей во всем, из семьи уводить не хочет. сама в разводе,
- как убрать ямки на ягодицах? моя попа выглядит реально как блины, на
- были ли вам за что-то стыдно? причём плохой поступок совершили не вы, а с вами,
- стесняюсь носить юбки, шорты. как скрыть целлюлит летом? что носить?
- я стройная или в теле? помогите понять какой у меня тип фигуры. не груша же?
- покупаете ли вы консервированные супы? как заправку
- все темы» новые темы»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- диета уменьшает объемы!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- девочки, как продвигаются ваши похуделки?
- 12.05.2020н тб длк н вг, тльк нт тг, нтящг, дж пит н вм н тк. т йч пнётя нкти, д
- почти закончила готовить обед, а на обед сварила зелёный борщ
- 12.05.2020ты пнль в г птли, в дш твй пт. н н т, кг ты тл. д и ты для нг - н т. ты
- вес 59.1,давление 1-76
- 12.05.2020один не разберет чем пахнут розы. другой из горьких трав добудет мед.
- 12.05.2020 и мы сядем за столик в кафешке, денек стал погожим, ты возьмешь мою руку
- завтрак - гречка с кефиром.обед - зернистый творог, огурец, помидор, айсберг.на
- чего ко мне она пристала непонятно
- привет. не выспалась сегодня.
- все дневники»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- все диеты»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- вы очень мстительны или способны только на мелкие пакости?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- вы вооружены колдовскими чарами? рядом с вами всегда найдется резвая стайка мужчин?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |