Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka 5.0 |
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки,
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
начало
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- какая фамилия красивее и почему?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- какое платье лучше?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- мои стрижки прошлого года!
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- ужасна ли эта стрижка?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- нравится или нет?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- все темы» новые темы»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024 рацион: по 30 г отварного в кожуре или печеного картофеля
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- доедала сегодня на работе салат табуле, ну на второй день он уже не такой
- добрый вечер всем! отработала сегодня первый день из семи. полёт
- заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть.
- была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово была,
- завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и
- все дневники»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- все диеты»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |