| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
начало
-
Умничка!
-
Отличный результат! Очень подтянутая фигурка. Я тоже вот пока худею при помощи сокращения пищи до маленьких порций, а также “Редуксина“. Благодаря ему у меня не возникает чувство голода и я ощущаю легкость. Таким образом я сбросила уже 5 кг за месяц!
-
-
Молодец!
-
-
Супер! отличный мотиватор! а вы очень эффектная
-
Молодец!!!!
-
-
Очень красивая и милая, что до что после!!!Но результат конечно супер!!Молодчина
-
Вы просто молодчина и красавица
-
Умничка!!!! Я тоже возьмусь за себя
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки!
вход
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- с днем семьи, любви и верности!
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю
- любите винтажные вещи?
- около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете считать
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и икра
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- сколько кг судя по фото?
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- тихо любить другого в браке - это измена?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- все темы» новые темы»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|