он воспользовался ситуацией! и я изменила! я в» +242
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки» +12
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отличный результат! Очень подтянутая фигурка. Я тоже вот пока худею при помощи сокращения пищи до маленьких порций, а также “Редуксина“. Благодаря ему у меня не возникает чувство голода и я ощущаю легкость. Таким образом я сбросила уже 5 кг за месяц!
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки!конкурсы: 
0
вход
- живёт у меня и постоянно придирается! я его раздражаю? может
- мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день
- вообще не могу без телефона, со смартфоном днюю и ночую, у меня без него
- моё мышление мне никогда не даст заработать горы. исполнителей не
- как начать брать деньги за любовь с мужчиной? не хочу душу отдавать идиотам!
- соблюдали ли вы специальную диету для кормящих или не
- всё даётся не просто: и работа, и отношения, и деньги. всё
- как вам моя фигура? правда, классная?
- подарила маме парня цветок, а он весь почернел! у нее 3 этажа цветов и сад, а не
- какой это цвет глаз? вам нравятся такие глаза?
- муж для вас самый близкий человек? доверяете на все 100?
- вы знаете какой в россии долг по алиментам? я в шоке от суммы! и это за один год!
- устала очень от всего. откликнитесь, кто может поговорить
- носите блузы очень часто? нравится сочетать классику с джинсами?
- самостоятельно рожать не хочу. психологические травмы и не самые
- какая категория людей относится к малоимущим?
- как это по-другому сказать, но чтобы смысл был такой же?
- через сколько свиданий вы обычно соглашаетесь на близость: сразу, неделя,
- наконец-то все работает! инстаграм заработал!
- за что ни берусь, многое не получается! пришлось отказаться от ипотеки.
- планирую урезать свои расходы. как распределяете бюджет? сколько в
- за спиной обсуждали: бедняжка! поздно ей замуж, детей заводить! хотя она и
- во сколько лет вы почувствовали уверенность и любовь к себе? после каких
- кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам?
- разъезжаемся с мамой, но нужно ждать 3 года, чтобы продать без налога? но куда
- воспитательница сказала, чтобы я опять начала забирать дочь в 11! хотя мой
- узнал что я из провинции, а не из столицы и перестал писать! стал бы
- есть ли у вас привычка накручивать себя по пустякам? вместо того, чтоб забыть,
- было ли у вас, что вы познакомились первой и у вас отношения или даже семья?
- что для тебя приемлемо? для меня все, кроме кала-мочи! у него нормально с
- самые пьющие города по последнему рейтингу. так, на заметку
- если бы вы жили со свекровью, в чём бы ходили по дому?
- хочет забрать ребёнка, специально выводит. а я могу сорваться и
- хотела забрать только оплаченный товар, а остальное завтра, а она отказала!
- пару раз пришел без уведомления, так она мне это высказала с обидой! врач просит
- друг моего мужа предлагает его оформить на меня земельный участок. стоит ли
- на что сдать мазок, если настораживают выделения во время
- красивая стопа, изящная? как на ваш взгляд?
- посоветуйте масло несмываемое. осветленные блонд, масло нужно, чтобы
- даже не надейся, что я брошу семью! после того, как добился своего, проявил
- почему глаза то большие, то маленькие? от чего это зависит?
- если разные темпераменты в интимном плане, то ничего не выйдет? или все
- стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные
- по моему согласию она встречается с мужчиной. ее нет дома и я один с
- какая функция у скрабов для тела? чисто для души намазаться и смыть эту
- позвонили и в первый же день нашли вора. как теперь выбить деньги? через полицию
- как можно было не узнать, что человек женат?! все же можно узнать в интернете!
- когда вы забеременили вне брака, на вас родители ругались?
- интим без обязательств - это чпоканье с человеком, которому на тебя
- у меня бежевая. может поменять на чёрную? в каком цвете куртка выглядит
- зарегалась на сайте знакомств от скуки. бывший лайкнул и пишет: че тут сидишь?
- ночью ухожу с мужчиной, оставляя ребёнка. замучила совесть, что ухожу от
- мать бросила, когда мне была 2 года. воспитала бабушка. теперь просит
- сложно дышать, будто диафрагму пережимает. положение лёжа на спине
- пока мы жили вместе, он с кем-то общался, пытался знакомиться, делая вид что всё
- нужно ботокс уже колоть? морщина мимическая, возле уголка рта.
- гуляю с собакой одна и ко мне постоянно подходят знакомиться парни, со
- можно ли упражнениями усилить целлюлит? читала что от упражнений он может
- реально перевоспитать мужчину? даже ремонтом не занимается,
- вы любите уборку? у вас всегда чисто, всё по своим местам? или вечный хаос и уборку
- стоит окончить медколледж на фельдшера, а потом уйти в медвуз? просто долго
- схожу с ума и смотрю на его фотку в своем телефоне! что делать, если понравился
- принимаю инозитол, месячные пошли раньше срока на 6 дней, цикл был 20 дней. это
- ставила ботокс у одной хорошей девушки, но она переезжает. есть ли смысл
- можно ли носить брекеты во время беременности? или нужно постараться
- ненавижу гостей! боюсь, подумают, что я грязнуля! каждый раз так хочется
- познакомилась с парнем, но мне до гулек пока, нет выходных! как ему сказать?
- в то же болото второй раз! когда же я успела показать себя такой тряпкой.
- отстала в вопросах женских штучек. читала, что с помощью массажа
- я не визажист, просто люблю краситься! оцените макияж на фотосессию.
- эффектней будет в куртке, а пальто для взрослых женщин? как считаете?
- знакомые меня постоянно обсуждают! я с ними в школе не общалась.
- у тебя только одно фото в полный рост? да! беда. это уже о многом говорит.
- ты старомодная! колхоз! не хочу тебя даже в подписчиках видеть! обычная
- брат сидит на шее у пожилой матери! почему я должна выдавать ему деньги, а он
- люди испортили собак! зачем приучают к жизни злой крысы на поводке?
- что готовите в горшочках? приготовила в них пельмешки с
- если красивая фигура, роскошные густые длинные волосы, черты лица
- в браке 17 лет и уже 2 года не испытываю возбуждение! если бы не
- гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения принимает в штыки!
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем привет! погуляли с собакой под дождем, и сейчас еду я к стоматологу.
- 02.10.2021утро
- какой приятный отвесик с утра
- соблазны и искушения для худеющих
- день 3. антикандидный протокол
- подарок солнца это про меня
- 02 октября, субота. 6:4
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:45,
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую
- все дневники»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- гороскоп на 2020 год: лев
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- все диеты»
- ваши родители гордятся вами? обращаются к вам за советом?»
- ты живешь сегодняшним днем или строишь планы на будущее?»
- лояльно относитесь к другим или ваше отношение к людям зависит от их статуса?»
- вы обаятельны? нравитесь всем окружающим?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |