После рождения детей я, в общей сложности набрала больше 30 кг. То есть с каждым 10-12 кг. И когда стала смотреть на себя со стороны (свои фотографии), поняла, что дальше так жить нельзя. Стала читать все о похудении в интернете и наткнулась на рассылки о здоровом образе жизни в интернете. Там девочки не только худеют, а пытаются оздоровить себя. Так я увлеклась этим чтением, что завела свой дневник и стала перед всеми отчитыва В итоге я отказалась от мясной и жирной пищи. Первый месяц даже хлеб не ела совсем, и в результате похудела на 10 кг за 1,5 месяца. Потом потеряла еще 2 кг. Но сейчас у меня застой. Надеюсь, что эти килограммы ко мне никогда не вернутся. Но хотелось бы быть еще стройнее, так что буду думать, что могу еще сделать для того, чтобы в свои 37 лет выглядеть, как в 25 или хотя бы оставаться стройной и здоровой.
автор: Галима 5.0 |
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
начало
-
-
...желаю те удачного совершенствования твоей фигурки!
-
делай 2 дня в неделю разгрузочные дни-простая вода ,без газов,чередуй дни!!“Застой“ должен пройти!!
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта.
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
-
-
ответ для: Галима
Пока не в положении...но хочу подготовиться заранее.... ....Дай ссылочку на этот форум....почитать, что там девочки пишут!!! -
ответ для: Галима
Спасибо за советики, как только, так сразу вспомню твои советы!!! -
ответ для: Галима
...рацион во время беременности превышал норму? Просто самой в скором времени...предстоит стать мамой!!! Так как недавно вышла замуж.... .... -
ответ для: Галима
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- как вам этот образ на весну?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- чем вам нравится весна?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- как распознать симуляцию или это нереально?
- на работку бизнес-леди
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- это слишком сексуальное фото?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- как вам такое платье? носили бы?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- идёт ли мне с забранными волосами?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- все темы» новые темы»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка,
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя,
- 18.04.2024дневник номер 5
- все дневники»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- все диеты»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |