работа на новом месте» +10
вчера добавился его друг, познакомились, зовёт» +16
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
конкурсы: 
0
вход
- влюблялись когда-нибудь во врача? не в его кабинете познакомились?
- как вам внешность, фигурка?
- с праздником, дорогие форумчанки! пусть попадаются щедрые
- кое-как еле-еле кассир обслуживает! почему такая несправедливость? мало ли
- страдают что моя фигура, что денежное состояние. у меня зависимость от
- до беременности был лишний вес, 18 неделя, начались каждодневные
- пропал на полгода и вот написал, козел! встретила на улице и сделала вид, что не
- сильно сомневаюсь, что поможет. хочу добиться лифтинг-эффекта в нижней
- бесит начальник! особенно в день зарплаты всегда найдёт, за что придраться.
- мужчина намного богаче меня. сказал, что поможет с деньгами, но об этом не
- пережить не могла, как это я, а не она захапала себе такого красавца! и вот уже
- при встрече он меня обнял нежно и начал осторожно целовать в губы, с
- она у меня ещё маленькая! подруга зовёт гулять, а у меня грудной ребенок!
- часто кричит и, если ты ему не поддакиваешь, будет орать дурниной, не
- не говорил комплименты, но выискивал какие-то прыщи на лице, черные
- как трус исчезал внезапно! как вы поняли, что расстались?
- все мужчины врут! а ваш попадался ли на вранье или всю правду говорит?
- чувствую, как будто времени уже нет у меня, и семьи нет, мужа достойного,
- 5 лишних кг, которые так стрёмно расположились, словно не 5, а 15 и
- влюблена в мужчину, с которым не смогу быть, у него замечательная
- женщина - мартышка с гранатой! мужчины не уважают женщин. в то же время
- смахивало на пмс, но меня увезли на скорой - воспаление почек. в случае
- сколько всего в жизни у вас было оперативных вмешательств? какие именно?
- я человек, которому нужна искра, трепет и отношения как в первые
- жизнь несправедлива. придётся работать в карантин! а кто-то шашлычки сейчас
- у кого было 2 мужчины, как вы выбрали потом одного? как поняли, кто нужен?
- ты родишь лет в 36, не раньше, там же и квоту на операцию получить и потом нельзя
- развёлся, потому что из-за ревности жены не было сил, на этой почве
- давно рожать пора! никто замуж не берет, часики тикают! красивых и
- оцените внешность от 1 до 12 , где 12 - очень красивая и 1 - некрасивая совсем.
- какие цвета считаете благородными? костюм какого цвета вы бы
- его мама сказала, что я не вытирла капли на мойке, унитаз сбоку в пыли и мясо
- у вас работают магазины, кроме продуктовых?
- нужно ли мне худеть?
- я что-то волнуюсь. сегодня муж выходит работать в ту же организацию, где и
- так поступать жестоко и некрасиво, а ей плевать! сестра разобрала стол,
- жду, когда выпьем и переспим, а он все гуляет со мной! живу с тараканам, а он
- весна, у мужиков обострение! очень комплексую из-за этого: хуже одеваюсь, не
- посоветуйте маску, чтобы даже в самый неудачный день смогла как-то
- на мой др не смог поздравить и перевёл мне просто тысячу! говорил, ещё что-нибудь
- жизнь настоящий ад, каждый день прожигает злость и обида. маме всё равно на это.
- вели ли вы личный дневник? помогает разобраться в себе? я бросила,
- а вас не раздражает вся эта возня вокруг коронавируса? никаких
- как думаете, россию пронесет? или нас тоже ждет, как в европе?
- лицо свекрови меняется, она звереет, начинает дико орать и
- на кого лучше учиться, я полный гуманитарий, из всего, что есть в моём
- хозяйка заселила мужчину 44 лет! с таким жить страшновато, но комнату
- бери своего ребенка и приезжай к нам! как ты себе это представляешь?! сама
- даже отклики на резюме, посланные по электронной связи, не приходят
- когда вылез первый зубик у вашего ребёнка?
- с русым цветом даже цвет одежды уже не так смотрится, как с блондом! кто отрастил
- обозвал грибом! поссорилась с одним мужиком. каких людей называют
- у мужа женский коллектив. близится 8 марта. купить что-нибудь каждой будет
- подскажите как тут посмотреть текущее состояние незавершенной
- не люблю мужа - вместе живем 4 года, кроме ненависти у меня к нему ничего нет, а
- кто объединял балкон с кухней? понравилось это решение? или не стоит так делать?
- готова на всё, кроме шлифовки. как убрать рубец? какой уход подобрать для
- передвинула стеллаж, теперь болит влагалище! опасно, грозить
- от 1 до 10! что скажете? и почему?
- мой кот говорит! требовательно орет: дай, дай! а потом просто стал орать невнятной
- чтобы хорошо впитывалась и увлажняла, посоветуйте хорошую
- на море ездите, дома или что-то свое нашли - как вы отдыхаете?
- вали на работу! а дитя куда? ну тут он и решил: щас за 100 рублей няню наймет!
- во время окрашивания капнули краской на одежду и осталось приличное пятно,
- либо я плохая мать, либо дочь ленива. что ваши карапузики умеют в 3
- вы носите водолазки? много у вас их в гардеробе?
- когда дело идёт к интиму, хочется принять душ, но боюсь он не поймёт в порыве
- пьяный резко поцеловать попытался, я его отшила. ты просто переспать
- если бы ваша дочь крутила роман с женатым мужчиной, вы были бы против?
- вот этааа жееесть - с недомужчиной все кончено! а ты легкого поведения?
- оцените платье. стоит покупать? какое лучше?
- испортили трудовую книжку статьей! есть ли смысл судиться, тратить нервы и
- кто-то знакомился именно здесь, на сайте? есть здесь интересные мужчины, с
- постоянные путешествия, мероприятия, счастливые фотографии с
- радостно или печально для вас начался високосный год?
- чтобы удачно замуж выйти, что должно быть у девушки, кроме внешности?
- как вам сумочка? очень мне нравятся они, но жаба душит оригинал покупать
- зачем хотите замуж? муж бьет, пьет, гуляет! так что лучше одной жить!
- посещаете торговые центры с детьми или дома всей семьёй на карантине во
- у вас бывали периоды безденежья? плохо вам было в эти моменты или
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- легко ли живется полным женщинамсогласно даным опроса,
- маша собирает в рюкзак свои вещи, словно на неделю собралась в гости
- куда то подевалось настроение
- 1й день великого поста.
- привет всем! в эти выходные у меня не будет гостей и на работе вроде нет дней
- хочу кофе, прям не могу как хочу
- что-то я всё о еде да о еде, видать голодная, если честно, то позавтракала я мало
- салатик вкусный, надо будет как-то приготовить.
- позавчерашний отвес я сохранила!
- что-то мне захотелось сегодня наполеон приготовить, коржи испекла
- все дневники»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- все диеты»
- у вас в семье все в полном порядке? многие мужчины завидуют вашему мужу?»
- у вас в семье нет недомолвок или у вас не принято говорить о некоторых вещах?»
- вам подойдут цветочные ароматы или ваш аромат – морской?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- вы не любите показывать свою нежность или готовы дарить ее всем окружающим?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |