| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- какое из платьев выбрать?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы любите дарить подарки?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- хорошо ли мне в этом платье?
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|