МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: ЖИР ИСЧЕЗ! ЗА НЕДЕЛЮ ОБЪЕМ ТАЛИИ УМЕНЬШИШЬ НА 10 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после:
автор: MASYA80 5.0 |
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?
- узнали кто это?
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- 25.04.2024четверг
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный.
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- как перестать быть classy и стать sexy?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- как вам она похудевшая? узнали?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как избавиться от мешков под глазами?
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- цветочного настроения!
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- оцените фото! нравится или так себе?
- мой уход за руками и маникюр
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- ужасна ли эта стрижка?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в честь того что выходной, позволила себе выспаться, спала аж до десяти
- посадила сегодня ящик картошки, не знаю что вырастет, хоть бы больше собрать чем
- целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом
- всем хорошего вечера. ну вот почти 1 месяц весны пролетел. чтож так быстро
- добрый вечер!всем хороших выходных!
- на мангале готовили сегодня овощи и мясо. шесть шампуров шашлыка
- сегодня погода хорошая была, в тени 19, хотелось снять с себя лишню
- 30.03.рекомендуется:
- желательно быть в обществе единомышлеников, их мнение поможет на
- 30.03.20-й луный день
- все дневники»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- все диеты»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |