| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- что ели на завтрак?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- как вам джемпер и футболка?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- на каком фото макияж лучше?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- все темы» новые темы»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|