| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну издалека, то есть с рождения моей старшей дочери. После родов оказалось, что на мне 15 лишних кэгэ. Расстроилась, но не очень – ну кто не полнеет после родов? Наивная 19летняя девочка! В свой первый визит, педиатр вручила мужу какой-то список («похудеет потом, а сейчас малышке важно получать хорошее молоко») … Эх, заставить бы её сейчас так питаться… За 4 месяца (!) набежало еще 15 кило. При росте 167 я весила 90! Чего только я не пробовала – и гипноз, и миостимуляция, и вакуумный массаж – всего не перечислить. Только вот закрывать рот, как советуют многие, не получалось. Через некоторое время, удалось незаметно сбросить 15 килограмм. Все. Меньше весы показывать не хотели, а через некоторое время мой вес стал быстро приближаться к ужасным 90. 6 лет ходила я большой и безобразной, кляня свою отсутствующую силу воли и жалуясь на плохой обмен веществ. Мне действительно казалось, что ем я не так уж много. И вот, наступила вторая беременность. Сказать, что я боялась растолстеть еще больше – просто ничего не сказать. Врачи советовали не набирать больше 10 килограмм, а я все думала, что это нереально – в первую беременность я вместе с пузом выросла на 23 килограмма! И все же, страх сделал свое дело. На 3м месяце я весила 87, а рожать пришла – 95. Я не голодала – я просто стала задумываться, что и когда я ем. Родила. И решила не издеваться над организмом как в первый раз. Прочитала статью, где говорилось, что ребенок все равно свое получит, даже если мама вместо хлеба с маслом и меда с орехами будет питаться одной кашкой. Плюс, моя младшая дочь «реагировала» на многие продукты (пельмени, соусы с томатом, например). Так, ради ребенка, я перешла на реденькие бульончики, отказалась от обожаемых конфет и рулетиков, стала есть кашки без соусов, нежирное мясо, кефирчик – то есть питалась я полноценно, просто без излишеств. Через месяц я решилась примерить свои добеременные джинсы. О чудо! Они на меня налезли! Через три на мне уже болта Как я радовалась! Только прошедшие через то же самое смогут меня понять! И (сейчас на меня обрушится куча критики), чтоб закрепить эффект, решила посидеть на 13-дневной белковой диете. Я не взвешивалась после родов, но после диеты я весила уже 75 килограмм. Хочу сразу же рассказать о «результате» эксперимента во время кормления, так как есть с чем сравнивать. Как и в первый раз, у меня было очень хорошее молоко в больших количествах. Моя старшая дочка за первый месяц набрала 1,5 килограмма, а моя младшая – 1,2. Наверное, это может служить аргументом в пользу умеренного, или даже низкокалорийного (но полноценного!!!) питания для дам набравших лишнего во время беременности. Увидев на весах заветные 75, я просто обалдела от счастья. Не принимала никаких радикальных решений, типа того, что буду весной сидеть на диетах и тд. Просто сейчас мне очень жалко издеваться над результатами. Я ем все, но в гораздо меньших количествах. Я почти отказалась от жареного – ну разве что могу поклевать пару картофелин из мужниной тарелки иногда. Если в доме пекут, готовят пельмени – я не терроризирую себя пусканием слюнок – я ем. 2-5 пельмешек, или тоооненький ломтик кекса, но не больше. И я так довольна собой! Раньше я так не могла. Конечно, случаются срывы, я прекрасно помню что такое «нападать на холодильник», но после них меня мучает такое чувство вины, что удовольствие от съеденного просто тает. И мой последний подвиг: я записалась на шейпинг. Не худобы ради, скажу я вам. Но дело в том, что для достижения максимального эффекта от упражнений тренер советует за 5 часов до тренировки не есть белковую пищу (мясо, яйца), за 2 часа до не есть ничего, и после тренировки тоже сидеть на одной водичке. И если вне тренировочных дней я с трудом сдерживаю себя, то в дни тренировок это мне удается легко! Как следствие, я продолжаю худеть. Мое последнее достижение – весы показывают 71 килограмм, и я надеюсь, что это не предел.
автор: staisi |
начало
-
Совершенству нет придела! ты -умничка!
-
конечно не предел!!! это только начало!!!
-
Поучительно!
-
Я очень за Вас рада!!! У меня были такие же проблемы и поэтому понимаю насколько приятно потом после всех этих огромных размеров влесть в уженькие джинсики. А как у Вас дела обстоят с кожей? У меня впросто появились куча растяжек а на животе кожа вообще повисла так безобразно. Правда уже все лучше и лучше становится. понимаю это все дело времени.
Ведь когда кординально худеешь, то кожа обвисает. Хожу на тренировки, массаж и применяю разные косметические препараты, вроде помнемногу все восстанавливается. Хотелось бы узнать ,а у Вас нет таких проблем? И если есть как с этим боритесь?
---------------------------------
Похудела на 32 кг за полгода и сейчас вещу 55 при росте 168. -
Рада за Вас. Главное - настрой. Что можно все. Я себя не ограничиваю вообще. Это прекрасно работает:) Так держать;)
-
Очень рада за автора Сама боюсь поправиться после родов(когда это будет). Потому что и так пышечка
-
особенно мне понравился позитивный настрой на еду- ем все, но в меньших колличествах. Это было грамотным решением.
-
Какая диета самая лудшая после родов? до родов была 73кг,сейчас 88кг и это при росте 1,61м .Сидела на капустной диете сбросила 6 кг.Боюсь потерять молоко на этих диетах. Но надо срочно худеть.Помогите, подскажите как похудеть и чтоб молоко не пропало.
-
молодец!
-
умничка
рада за тебя
я сама боюсь располнень когда забеременнею
эххх...но буду стараться питаться здоровой пищей,наеюсь всё будет ок -
Shiny smile А я тоже в Ташкенте жила раньше. Переехала три года назад. Так скучаю, кошмар! Ты права, поправиться там почти нерально. Я такой стройняшкой была. А приехала, постепенно почти 10 кг набрала. Кошмар! Я б туда вернулась с удовольствием. Там столько друзей осталось. А ты не жалеешь, что переехала?
-
JA TOGHE POSLE wtoroi beremennosti na 25 kg poprawilas,, kormila grudnim molokom rebenka 2 goda.posle rodow delali operaciy,dlya wostanowleniya organizma wrac propisal gormanalnie tabletki, pila rowno 100 schtuk,zdorowja poprawila a figuru isportila.teper pri roste 170 ja weschu 90 kg.poxudela na 3 kg,ja poka nad soboj rabotay.
вход
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам её внешность?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- согласитесь, красиво?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- парень не хочет жениться.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- все темы» новые темы»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|