| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эти упражнения помогут укрепить мышцы ягодиц. Упражнение 1: Берем стул, спина прямая, живот втянут и медленно садимся на стул. Также медленно поднимаемся. (15-20 повторов) Упражнение 2: Теперь тоже самое на Упражнение 3 : Тоже самое как и упражнение 3, но руки скрестить на груди. Спина прямая, живот втянут - держите равновесие! (15-20)
автор: Anonymous |
вход
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вам такая фигура?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- на кого похож ребёнок?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- не хочу никем работать! что делать?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- все темы» новые темы»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|