Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга! Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79. Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм! ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА: ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день! И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов). Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду. За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д. Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!
автор: Мальвинa 4.9 |
- какая фамилия красивее и почему?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
начало
-
а повторно на неё через сколько ожно сесть, и помогает ли она потом,я сегодня 9 день, похдела всего на 5кг, может это мой придел и больше не получится(рост 159,нач.вес 61,200кг,оконч.вес 56,200кг)
-
Приветик! У меня сегодня 5-ый день, судя потому что я прочитала большенство срывается именно на нем! Но надеюсь что я удержусь, хотя тяжеловато когда вокруг тебя все время поглощают сладкое и фрукты....вчера вечером начало подташнивать и с утра сегодня тоже, слабость какая-то...
Рост 176, начинала с 63 кг. Сегодня с утра было 60.
Только сейчас здесь прочитала, что рис 300г - это оказывается уже в варенном виде. Но так как это было все равно слишком много, более 100г сухого я и не могла употребить. Так что все Ок! Иногда добавляю соевый соус, чисто для разнообразия, и так и не поняла можно его все таки или нет?!
И еще здесь задавался вопрос можно ли бульон кушать....ответа так и не было!
2-ой день вес не сдвигается, надеюсь что со следующими 3 фруктовыми днями он продолжит падать!
Расчитываю что в итоге общий результат получиться - 5-6кг. -
ответ для: Oprelest
нет отсидела ее и больше не сяду - стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как вам такая фигура? нравится?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении,
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
ответ для: Seyonni
ты не нарушаешь??????? -
ответ для: Oprelest
1кг........... -
ответ для: anna,shin
обязательно нужно, что бы были белковые дни, в этом суть!!! -
ответ для: Seyonni
приветик!!! как результаты??? я сегодня второй день!!!!!!! -
завтра третий день курочки. держусь,мне не привыкать... пока вес 64.9(
-
Здравствуйте красавици!!!
у меня возник вопрос! Сидела я 7 дней на бонском супе...пару кг сбросилось, и без остоновки хочу начать именно вот эту диету (3 3 3).Как считаете,рис не тяжелая пища после супных дней??? Спасибо огромное! -
ответ для: Aleksa72
Приветик
Скажи пожалуйста а мне на девять дней вот так еще написали что скажешь..
Три дня рис..
три дня овощи
три дня фрукты..
Как думаешь будет результат.?
Просто мне очень нужно за меся 11 кг. сбросить -
уже продержалась 1 день, а ответа про зеленый чай не увидела, пью только его и миниралку!!! мой рост 1.68, а вес 58!! надеюсь продержусь,тем более сели мы втроем, перезваниваемся переодически, так веселее)))) желаю всем удачи)))
-
Завтра сажесь на эту диету, пожелайте мне удачи
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- это красивые брови?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- как вам фото? нормальное или нет?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- оцените фото! нравится или так себе?
- какая модель телефона у вас?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- это красивый букет на ваш взгляд?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- все темы» новые темы»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера норму свою шагов прошла и натопала 10 тыс шагов. хотя в оьед не ходили на
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м
- ну и зачем?
- новый день!
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает
- все дневники»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- все диеты»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |