| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик, понимаю, что про эту диету, наверное, многие слышали, но эта диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов! Диета рассчитана на 9 дней, как минимум теряется 8 кг, без эффекта бумеранга! Я сижу уже 4-ый день без срывов, похудела почти на 4 кг. Мой рост 168 см, а вес на данный момент - 71 кг. Начинала я когда-то с 79. Моя подруга примерно с такими же параметрами в первый раз сидения сбросила на этой диете 11 кг, а во второй раз она сбросила 9 килограмм! ДИЕТА ПРОСТА ДО СМЕХА: ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ нужно есть только варёный ВТОРЫЕ ТРИ ДНЯ только варёную курицу (белое мясо) без шкурки и жира, 300-400 грамм съедаем каждый день! И ПОСЛЕДНИЕ ТРИ ДНЯ только фрукты (1-1,5 кг кроме бананов). Обязательно в эти дни принимаем витаминки и пьем в большом количестве минеральную или обычную воду. За эти 9 дней можно потерять от 8 до 11 кг, в зависимости от очень многих факторов, как например, исходный вес, возраст и т.д. Ни к кому эти килограммы ещё не возвращались!
автор: Мальвинa |
начало
-
а повторно на неё через сколько ожно сесть, и помогает ли она потом,я сегодня 9 день, похдела всего на 5кг, может это мой придел и больше не получится(рост 159,нач.вес 61,200кг,оконч.вес 56,200кг)
-
Приветик! У меня сегодня 5-ый день, судя потому что я прочитала большенство срывается именно на нем! Но надеюсь что я удержусь, хотя тяжеловато когда вокруг тебя все время поглощают сладкое и фрукты....вчера вечером начало подташнивать и с утра сегодня тоже, слабость какая-то...
Рост 176, начинала с 63 кг. Сегодня с утра было 60.
Только сейчас здесь прочитала, что рис 300г - это оказывается уже в варенном виде. Но так как это было все равно слишком много, более 100г сухого я и не могла употребить. Так что все Ок! Иногда добавляю соевый соус, чисто для разнообразия, и так и не поняла можно его все таки или нет?!
И еще здесь задавался вопрос можно ли бульон кушать....ответа так и не было!
2-ой день вес не сдвигается, надеюсь что со следующими 3 фруктовыми днями он продолжит падать!
Расчитываю что в итоге общий результат получиться - 5-6кг. -
ответ для: Oprelest
нет отсидела ее и больше не сяду -
ответ для: Seyonni
ты не нарушаешь??????? -
ответ для: Oprelest
1кг........... -
ответ для: anna,shin
обязательно нужно, что бы были белковые дни, в этом суть!!! -
ответ для: Seyonni
приветик!!! как результаты??? я сегодня второй день!!!!!!! -
завтра третий день курочки. держусь,мне не привыкать... пока вес 64.9(
-
Здравствуйте красавици!!!
у меня возник вопрос! Сидела я 7 дней на бонском супе...пару кг сбросилось, и без остоновки хочу начать именно вот эту диету (3 3 3).Как считаете,рис не тяжелая пища после супных дней??? Спасибо огромное! -
ответ для: Aleksa72
Приветик
Скажи пожалуйста а мне на девять дней вот так еще написали что скажешь..
Три дня рис..
три дня овощи
три дня фрукты..
Как думаешь будет результат.?
Просто мне очень нужно за меся 11 кг. сбросить -
уже продержалась 1 день, а ответа про зеленый чай не увидела, пью только его и миниралку!!! мой рост 1.68, а вес 58!! надеюсь продержусь,тем более сели мы втроем, перезваниваемся переодически, так веселее)))) желаю всем удачи)))
-
Завтра сажесь на эту диету, пожелайте мне удачи
вход
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как вам образ парня на фото?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- антидепрессанты действительно дают сил?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам внешность этого певца?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- а вы сегодня пили кофе?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|