ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод.
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
начало
-
Классно! Тоже так хочу! Буду стараться!!!
-
красавица!
-
я у вас слямзила идею пить чай с имбирной водичкой)))спасибо за идею!!
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
ва..уууууу...
-
Супер!!!!!!!!!! Молодец!!!!!!!
-
Хороша!
-
-
Молодчинка!
-
красотка!!!!!
-
-
Молодец! Просто супер!
-
Супер!!!!!!!!!!!
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- подборочка фото в соцсети!
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- как вышло лицо на этой фотке?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- какое время года у вас самое любимое?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- мой уход за руками и маникюр
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,
- 19.04.2024дневник номер 5
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов
- 19.04.2024дневник номер 4
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника
- 19.04.2024дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер
- 19.04.2024дневник номер 2
- 19.04.2024дневник номер 1
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- все диеты»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |