| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- старая дева для вас сколько лет?
- шикарное платье. согласны с этим?
- в какой стране вам понравилось?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- вам нравится этот сайт знакомств?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- нравится ли вам это юное дарование?
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какая фигура мужикам больше понравится?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какой суп у вас самый любимый?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- моете голову на третий день?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- как вам мужчина?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- какой актёр вам нравится?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как вам такие пары?
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|