| |||
| |||
|
главная
темы +125
дневники +232
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
rnr 24.08.17 08:37молодец!
-
Sofiya-komarik 02.02.15 14:54Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
- не так давно переехала в
- люди с неидеальной памятью где вы
- как вы думаете 40000 хватит на
- шиншилка простудилась, нужно
- свекровь сказанула! аборты делаю
- сколько сейчас получают, работая
- у киану ривза, когда снимался в
- выезжать больше не планирую, хочу
- этот шедевр по-прежнему является
- выведут - мало не покажется!
-
Наталина Рев 07.02.12 23:45От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Я АНГЕЛ 11.04.11 08:45Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
Anna_25 04.04.11 11:43 (ответ для: Hielen)ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА.
-
@@Yevheniy@ 03.04.11 04:16Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( - мамы с маленькими детьми в декрете,
- делал на новый год торт прага с
- лактофильтрум! кто принимал?
- на защите вкр нужно рассказывать
- остались наедине, а он агрессивный
- не чувствую внутри себя, а иногда
- фу, так мерзко! мы тут с друзьями
- планируем зачать сразу после
- какие смешные и нелепые ситуации
- наличие у него жены и ребенка меня
-
КИСYЛЯ 30.03.11 08:245
-
КИСYЛЯ 29.03.11 12:085
-
КИСYЛЯ 28.03.11 06:15удачи!!!
- у жади депрессия! я вылила свою
- зачем совать нос не в свои дела! до
- достали длинные волосы! хочу
- малыши ноябрь 2013! кто недавно
- попросил сделать со мной селфи! я
- можно купить его по цене примерно в
- выручайте клушу! попросил, чтобы я
- ездите на своих машинках в -42?
- мозг кипит! молодой человек
- маски, витамины, шампуни. помогите
-
Раз_Очарованная 27.03.11 12:37Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
Раз_Очарованная 27.03.11 10:05И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Раз_Очарованная 27.03.11 10:05Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- сколько ем не толстею, всегда худенькая! на 5 дней жесткий отказ от сладкого!
- как вам такая фигура? женственная? или слишком большая попа?
- в каких странах вы были? что интересного там нашли? что вас удивило, а что
- у меня туберкулез! откуда?! решила пойти в нормальный узи-центр.
- подруга советует! а мне страшновато как то! вы бы стали?
- лотерейные билеты покупаете? везет?
- в секондах бываете? выгоднее ли цены и можно ли найти что-то хорошее?
- спустя 3 года отношений без сожительства игнорит. 4 дня не отвечает на
- мой парень красивый? не цепляет ничем. и что должна ответить ей?!
- без детей - неполноценная, дефективная эгоистка! женщина должна быть
- щеголяла в майке и колготках. в этот момент пришёл отец мужа. хотели зайти
- знаю, что он спит и целует других баб! выбирает имя нашему ребёнку, а мне от
- синяк на груди! идти к врачу и как это лечить?
- руки в синяки отбила! выскочил и начал орать: где ты шлялась? хочется
- мысли только прикоснуться к подушке. множество домашних дел, после
- надоело быть местом слива! не могу ни поговорить, ни поцеловать, ни
- иду на свадьбу к подружке, платье буду шить на заказ. совсем запуталась.
- в машинку закинул и всё, но всё же как-то. или не париться и брать?
- кто пользовался услугами данной авиакомпании? у них только новые
- боже, девочка! мне так за тебя стыдно! господи! как тебе не стыдно?! а мне очень
- все подруги замужем и беременны! а я тоже хочу! просит подождать!
- что в вашем понимании счастье? самый счастливый момент в 2018 году?
- онлайн худелки. если ты хочешь, то похудеешь без этого.
- медик ходит в спортивном костюме! допустимо?
- хочу завести животное, чтобы не создавало много хлопот и проблем.
- как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею!
- отчество - володиевич. варианты имени.
- сами наплодились, а теперь государство им должно, люди вокруг злые -
- сказал, что умру в роддоме! а ребенка заберут! обзывает дебилкой!
- делает хорошую отрыжку бывает даже два раза! это все днем, а ночью все норм!
- деньги есть, трафик не превышала. то работает, то нет.
- не хочет общаться, хочу насильно поймать! дружит со всеми женщинами, но
- подписала подписью похожей, якобы начальник подписал. сделала
- какой у вас интервал между месячными? 16 дней это повод беспокоиться?
- подскажите средство от ломкости волос, действенное.
- мужчины все время пытаются использовать и обмануть.
- все время требует жрать. реально устала и чувствую себя извергом. хочется
- унижает, ищет извращения в интиме, чтобы найти во мне какие-то плюсы. послать
- оцените подарок для мч! или лучше не позориться?
- молоденькие или дамы постарше! как думаете кому предпочтение
- не прочь посмотреть клубничку, а на мужчин гонят.
- при виде его меня колбасит конкретно! нравится бабник, тянет к нему!
- увела у коллеги мужа! потом он нашел другую, а эту всячески унизил, оскорбил,
- оцените мое страшное лицо! все, не будет у меня жены походу!
- как у людей так легко совпадает? с которыми приятно и комфортно,
- не хочу работать вообще нигде и никем! как вы боритесь с этим чувством?
- что вообще в голове творится? как можно быть настолько тупым? это психоз!
- раньше люди были чище и добрее? кто с этим согласен?
- одним все, а другим ничего! с родителями жутко поссорилась, деньги
- недавно услышала про фитнес на батуте, хотела бы узнать мнение со стороны.
- какая актриса красивее?
- нужно срочно в другой город, но деньги будут только после 10-го.
- верю молчанью как обещанию, пасмурным днем вижу я синеву! смысл?
- ни себе, ни людям! большую часть урожая отдают сестре мужа! а он тратит свои силы,
- секс на первом свидании аморально! а когда можно?
- сколько сейчас стоит эко в россии? если хочешь два ребенка сразу, то дороже или
- кончаю за 15-45 секунд! скорострел! как продлить процесс?
- как вы проводите время вместе с любимым? подкиньте интересных идей
- мужики жену любят трепетно! а ахают других! я без секса не могу!
- предъявы, что я не исполняют супружеские обязанности! как вообще
- меня просто поражают такие скоты! не хотят никуда ехать - ветер!
- дорисовала очередную картину. куда же эту красоту повесить?
- я их и спиртом и йодом! а потом пятна только выжженные! это просто кошмар!
- что делаете, когда вам скучно?
- хочу приготовить торт к празднику. какой?
- зачем она мне в гостях? один негатив! она мне завидует?
- серьезные отношения? у него ни жилья ни зарплаты! а если влюбились бы?
- сказал, что любовь сейчас очень трудно найти, все эгоисты! но ты хорошая! на что
- луковая шелуха закрашивает седину?
- давно без секса, и тут хоп - пишет бывший женатый любовник! запала на классный
- ревность мужчины к ребенку. от чего она возникает?
- свекровь пришла! вот так заявила! к чему это она интересно?
- наши отношения - секрет. не любит свою девушку, с ней удобно ему. не пишет три
- голос сипит, не могу восстановить! очень нужны ваши советы!
- по ходу, никого не любила. поняла к 30 годам.
- женщинам в сексе проще! достаточно знать азы ласк и все! меньше запар встанет-не
- кошки сидят по разным углам! как бы их подружить?
- сказал, что ждет к себе, приходи, мол, я жду! блииин, страшновато стало! что это
- можно ли мужчину за 40 назвать старым?
- сила воли! может ли человек завязать с курением?
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- последний на сегодня дневник, наверное не о чёмпоследний на сегодня
- все не как не могу посадить цветы, вот сижу пишу вам. нет бы встать с дивана оторвать
- посадила огурцы, взошли по два листочка. поставила под лампу
- курицу потушили, с макаронами навернули. все на скорую руку, а то
- мои милые, любимые галчата. ухожу но всё-таки возвращаюсь на этот сайт. очень
- мороз отступил, но на улице холодный ветер. что порой в мороз тепле, идёшь и все
- уже неделя прошла после ужасного известия в моей жизни. конечно, уже не
- брали молоко домашние, последне время стало скитаться на второй день,
- последний раз взяли плохой уголь не толпится лёжит. ладно мороз отпустил. а так
- приезжала в гости моя мама посидеть, поиграть с внуками. эх, быстро
- все дневники»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- все диеты»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- а вы лидер?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- все тесты»
