| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- какой это размер груди?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- дружба. где вы нашли друзей?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- я похожа на нее? кто красивей?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- у вас дома есть телик?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как фигура? сколько лет?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- сколько кг? рост 164.
- как вам такая фигура?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- оцените внешность и стиль.
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- сколько сантиметров у меня талия?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какой актёр вам нравится?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|