Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous 5.0 |
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- 26.04.2024 дневник номер 5
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока
- кто красивее?
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- 26 апреля, пятница. (6:46)
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- как относитесь к челкам? делали себе?
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- нравятся или нет? носили бы такие?
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- как вам этот портрет?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- нравится или нет?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- холодно сегодня
- на рынке была только что, купила класный творог печной, такой жирненький,
- на работу взяла миди, вчера отварила. сначала думала
- на работе сегодня. с этим днём ещё три рабочих дня, а я уже честно сказать, устала,
- на сегодня в планах пройти чуть больше чем вчера, после работы в магазин за
- доброго дня всем! с пятницей!на вечер на сегодня у меня большие планы,
- надо идти готовить, а то потом не особо время будет. сегодня весь день мелкую по
- сегодня приготовлю крылышки и голени на гриле, картошку пожарю
- я хочу блинов фаршированых. в этом году на масленицу ни разу не
- душа улыбается - это символ самого прекрасного настроения,
- все дневники»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- все диеты»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |