| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- как понять что мужчина врет?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- чем сейчас занимаетесь?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|