| |||
| |||
|
главная
темы +4
дневники +20
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
rnr 24.08.17 08:37молодец!
-
Sofiya-komarik 02.02.15 14:54Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
- подскажите книжный интернет-магазин
- гормональные не пью, в менструацию
- общаться со мной ради секса -
- нос не дышит, голова квадратная! у
- на каком фото я выгляжу красивее?
- почему вы развелись? что произошло?
- палец покажи - руку откусят!
- что делаешь? ничего. а ты? работаю.
- вечно какие-то мужики сидят,
- красивая девушка?
-
Наталина Рев 07.02.12 23:45От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Я АНГЕЛ 11.04.11 08:45Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
Anna_25 04.04.11 11:43 (ответ для: Hielen)ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА.
-
@@Yevheniy@ 03.04.11 04:16Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( - какая любимая компьютерная игра
- мне вообще поправляться нельзя и
- какие советы из интернета вредили
- я долблю мозги и он устал! я
- у нас такая большая старана! какие
- парень орет, что я ему выношу
- если он найдет место для уединения
- путали на 7 неделе беременность со
- не проходят прыщи-подкожники и
- звонит работодатель. что мне
-
КИСYЛЯ 30.03.11 08:245
-
КИСYЛЯ 29.03.11 12:085
-
КИСYЛЯ 28.03.11 06:15удачи!!!
- стал противным, ни с того ни с
- за эти деньги можно было купить
- подруга говорит, что с моим
- хочу участок, но не понимаю, на
- его посадили! а я люблю его как и
- злая тётка, потому что одинокая! а
- мне так стыдно, он красивый парень!
- красивые должны принадлежать всем!
- за 5 месяцев нет девушки, по-любому
- людям я отдаю свое счастье.
-
Раз_Очарованная 27.03.11 12:37Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
Раз_Очарованная 27.03.11 10:05И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Раз_Очарованная 27.03.11 10:05Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- карьерный рост там не светит! срочно нужна работа! что отвечать на такие
- какие у вас отношения с мамами? что послужило порче отношений?
- кто переезжал в другой город, за какой срок удалось найти работу?
- как вам такие босоножки?
- чтобы не красилась, не одевалась открыто. назло на сайты знакомств заходил.
- по сей день его пью, но к врачу больше не ходила, так как наоборот сильно
- кто-нибудь стирал кеды в стиральной машине? не расклеились?
- сегодня ты, завтра ещё кто-то - все разные-прекрасные!
- подфартило тётке? король тайланда женился на женщине генерале!
- врачи передержали меня в родах, возникла асфиксия и ребенка
- шутки у тебя плоские, сидим потом обсуждаем и смеемся! и как мне теперь
- дочь не обжирается нет жадности к еде! на вид здоровая, ест мало, но и не
- я с тобой мысленно, ну дела у меня! что за бред? блин если чел хочет, то найдёт
- планируем с сыном на майские выходные съездить в казань. что
- один раздулся и болит сильно, второй - меньше. ранка не проходит, но не опухшая.
- красивые должны принадлежать всем! если бы я был красивой девушкой, я бы
- нет ни туалета, ни душа, сплю в одной кровати с братом. отец - настоящий козел,
- муж купил в магазине ботинки неделю назад, ужасно натер ноги.
- специально подстроил все так, чтобы его бросили!
- какой овощ и фрукт вы не любите?
- сразу дала! тупо секса хотелось! не сильно ли я унизилась, поведя себя так?
- квартира записана на его мать! стали бы вкладываться в ремонт этой
- родители с двух сторон не против случайно познакомить детей, что-то вроде
- два свидания в один день в одном месте! как по времени чтобы мч не пересеклись?
- кто живет в сожительстве, какие плюсы и какие минусы?
- как часто вы носите высокие каблуки?
- размер 1. у мамы и бабушки 3-4. чем увеличить грудь или ещё вырастит?
- начали питаться определенным образом, и стали всем агрессивно
- золла, остин, модис, зарина! расстроилась! где вы покупаете одежду?
- перегнула палку по сравнению с ним. строит из себя такого
- девушка лет 20 гуляла с мамой за руку - неадекват или как?
- у мужчины рождается ребёнок от жены, с которой сейчас разводится!
- откуда появилась ложь про роды омолаживают? проблемы в виде
- просил там ничего не убирать. и подмышками тоже!
- оцените внешность! что изменить?
- ищешь чего-то нового, развлечений? и ссылка на секс-встречи.
- прислали извещение с почты. она не из буквоеда, хотя по цене подходит
- куда делись жены олигархов с сайта? не вижу хвастливых историй о яхтах и
- с первым мч было больно из-за размера, а здесь я обалдела.
- задолбалась их брить. колючки.
- за какую сумму вы бы согласились пожарить 10 кг полуфабрикатов
- не могу сдержаться! что сделать, чтобы не чесать? а если чешу ещё больше
- где можно заработать денег, за пару дней? есть идеи?
- спать с двумя, чтобы понять, кто лучше в сексе! это не измена.
- чувствую себя заложницей образа. хоть и постоянно слышу
- пошёл спать в кухню. собирались вместе заниматься спортом, но ему некогда -
- какой у вас психотип? нашли дуала?
- однажды переспал и бросил. вдруг что-то почувствует к ней и захочет
- винит себя и называет себя дном. надеваешь красивое платье и
- лежим с ним в кровати, одни, и звонит его мама! мне даже мама столько не звонит.
- мой брат стесняется своего тела! как можно ему помочь?
- приглянулся грузчик! снесло голову от весны и одиночества! в первые у
- секс-символы! салтыкова или ветлицкая?
- формочки, шприцы с разными насадками - что из интересного
- отказался от работы - не сможет без друзей. виновата я, что выношу ему
- ехать к нему в город не хочу! хочу встречу на нейтральной территории. но у него
- чем любите заправлять летние салаты?
- купила натуральный березовый дёготь в аптеке. кто добавлял его в
- стремно фотографироваться с обезьяной!
- как во время беременности сохранить зубы и волосы? делали ли какие-то
- 4 года не было парня. познакомилась с одним.
- маме вызвала скорую! стыдно! думала о каком то левом мужике, а не о жизни
- боюсь менять шило на мыло, но в этом городе зарплата в 2 раза меньше.
- на линии жизни буквально за пару дней появилась родинка. ее отродясь там не
- очень широкая талия. борюсь, не выходит.
- повозил меня по делам туда-сюда. проявляет странный интерес
- какой кулон вам нравится? какой хорошо будет смотреться?
- сидишь в туалете - начинают стучать с криками: выходи! тупые твари -
- сегодня месячные, но от вчерашнего секса забеременела.
- у кого в семьях скелеты в шкафах, от которых много проблем?
- общение происходит по телефону и просит девушку приехать.
- дочь заметно уступает в плане внешности ровесницам! что чувствуют
- любовь со временем взрослеет либо это оправдание, что любовь прошла?
- кто делал искусственную дефлорацию, были ли боли при па?
- боюсь отказывать мужчинам! жалко, ведь у них страдает самооценка!
- мне сейчас некогда. ты поругаться хочешь? ок, я позже перезвоню.
- как вам девушка? комплексую по поводу своих щёк!
- делаю маникюр, в теплое время года - педикюр, ламинирование
- купили обои - фу, надела каблуки - ха-ха-ха. у нее была истерика, рыдала
- низкое давление в первый день месячных. лежите пластом эти дни?
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- лимонная диета! каждый день теряем по 1 кг!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- время к обеду подходит, а я ещё за сегодня ничего полезного не сделала
- сегодня сынок встал в 6.20. но я не спала с 5, потому что полоумная кошка меня
- протеин в продуктах питания
- соевый белок и комплексный протеин
- сейчас сижу в клинике на очередном сеансе гирудртерапи. как-то
- пламеный майский приветик всем читающим мои древнички!с началом новой
- присела немного отдохнуть, сейчас пару дневников заполню и пойду
- год назад была на 1 кг меньше. но по ощущениям, на 10
- доброе утро, я сегодня дома, сегодня у нас походы по врачам. уже с утра съездили
- правильное питание 17 завтрак
- все дневники»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- все диеты»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- вы желанный гость на любом празднике или ходите в гости исключительно по договоренности?»
- вы умеете ценить свои достоинства или совсем не любите себя?»
- вы счастливы в браке или только чудо может спасти ваш семейный корабль от катастрофы?»
- все тесты»
