вход
Диета очень хорошая, хотя я не могу назвать ее диетой. Вы всегда можете есть суп если голодны. А при приготовление супа можете добавить свои любимые приправы и будет как вы любите. Седела нанем не раз за неделю уходит 4 кг. Конечно если потом есть все подряд, то все за 2 дня и вернеться. Так со всеми диетами будет.
Вот просидела на диете 1,5 недели - 4,5 кг и везде ушло по 2
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Неделю на супе я не проживу, я жидкое ем очень редко (1-2 раза в месяц в охотку), знаю что это не правильно, но о вкусах не спорят. Попробую пару деньков.
-
Сегодня 4-й день -2,5кг, на талии -2см. УРА!!!!
-
Я с сегодняшнего дня на этом супчике. Утром сварила, съела, вкусно, даже на работу взяла, пока держусь. Может кто знает сколько в нем калорий, напишите.
-
Насчет приготовления на неделю! Я первый раз купила все продукты по рецепту - получилось, как для “поросенка“!
Теперь буду варить меньше! И вкус сохранится и свеженький!!! -
Сегодня 4-й день на супчике...
1-й и 2-й день есть хотелось нереально... особенно когда занималась приготовлением пищи (отбивные, блинчики...). 3-й день радовалась бананам, как ребенок! Сегодня получаю ОГРОМНОЕ удовольствое от куриной грудки запеченой в гриле...
А в общем впечатление нормальное!!! По сравнению с остальными диетами - вполне....
Сестра за неделю -3 кг, у меня пока -1.5 кг.
Думаю повторить процесс поедания “супчика“!
Чувствую себя прекрасно!!! -
Вот чудо супчик,сбросила 3кг.Думаю отдохну немножко и снова попробую.А 1,5кг тут же вернулись.Со мной такое в первые.Калории по минимому,занимаюсь аэробикой не знаю в чём дело.
-
Спасибо супчику! Пятый день минус 3кг.Я сидела на другой диете, скинула за первую неделю 5кг и вес больше не снижается.Просидела ещё 2 недели в пустую.Сделала себе маленький отдых.Прочитала про супчик и решила попробовать.Первый день прошёл легко, второй сложней.На третий день было совсем туго. Постояное чувство голода, пришлось выпить таблетку Garslim для притупления чувства голода.Четвёртый день намного легче,быстро наедаешся. Осталось 2 дня,скорей всего сделаю повтор после маленькой передышки.
-
А у меня вопрос:что обязательно суп варить на неделю?Я любое блюдо больше 2-х дней не храню в холодильнике.Не пользы,не вкуса.
-
-
я весила 78 кг при росте 168, сейчас вешу 70, но это не предел, останавливаться совсем не хочется, правда я дудела на японской диете! А с завтрашнего дня хочу попробовать сесть на эту диету Я думаю если есть сила воли, то можно ВСЕ!!! Стоит только захотеть
вход
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- какой костюм лучше выглядит?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- как вам такая сумка?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- вы любите конфеты птица дивная?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как вы храните презервативы? где прячете?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- как вам такие образы? стиль?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- все темы» новые темы»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|