вход
Диета очень хорошая, хотя я не могу назвать ее диетой. Вы всегда можете есть суп если голодны. А при приготовление супа можете добавить свои любимые приправы и будет как вы любите. Седела нанем не раз за неделю уходит 4 кг. Конечно если потом есть все подряд, то все за 2 дня и вернеться. Так со всеми диетами будет.
Вот просидела на диете 1,5 недели - 4,5 кг и везде ушло по 2
| ||||||
| ||||||
|
|
Супчик для похудения д-ра Митчелла. Сначала необходимо сварить суп на неделю.Нужна 1 кастрюля литров на 12, либо 2 средних.Основа супа -корень или толстые стебли сельдерея. Рецепт жиросжигающего супа: 1 корень сельдерея – 200 г 500 г моркови 500 г зеленой стручковой фасоли |можно замороженной| 6 больших луковиц 2 зеленых сладких перца 1 средний вилок капусты 1,3 л томатного сока 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика Все овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком.Жидкость должна покрыть овощи, поэтому добавить воды.Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, а затем на маленьком до готовности овощей | 25-30 мин.| После этого добавить зелень. Можно соль и перец. Режим питания: Супа съедать как можно больше каждый день. 1. Исключить из рациона на время диеты хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. 2. Пить лучше воду, несладкий чай|лучше зеленый|, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без сливок и сахара. 3. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету надо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. 4. Если потеряете за неделю больше 7 кг, переждите пару дней. 5. Не следуйте диете больше двух недель подряд. День 1-й. Все фрукты, кроме бананов и суп. Сколько хочется. Питье: несладкий чай, клюквенный сок, вода. День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Хорошо – шпинат, салат. Все есть с супом. На ужин – большая запеченая картофелина с растительным маслом. Фрукты не есть! День 3-й. Есть можно, сколько хочется, супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель. День 4-й. Бананы – до 3-х штук и обезжиренное молоко. Молоко можно заменить 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Есть суп и пить как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому. День 5-й. Говядина и помидоры. Можно съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Выпить надо не меньше 6-8 стаканов воды, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забыть про суп! День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп, сколько хочется. День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно. И, конечно, суп. В один из говяжьих дней можно съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, за неделю теряется 5-7 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Неделю на супе я не проживу, я жидкое ем очень редко (1-2 раза в месяц в охотку), знаю что это не правильно, но о вкусах не спорят. Попробую пару деньков.
-
Сегодня 4-й день -2,5кг, на талии -2см. УРА!!!!
-
Я с сегодняшнего дня на этом супчике. Утром сварила, съела, вкусно, даже на работу взяла, пока держусь. Может кто знает сколько в нем калорий, напишите.
-
Насчет приготовления на неделю! Я первый раз купила все продукты по рецепту - получилось, как для “поросенка“!
Теперь буду варить меньше! И вкус сохранится и свеженький!!! -
Сегодня 4-й день на супчике...
1-й и 2-й день есть хотелось нереально... особенно когда занималась приготовлением пищи (отбивные, блинчики...). 3-й день радовалась бананам, как ребенок! Сегодня получаю ОГРОМНОЕ удовольствое от куриной грудки запеченой в гриле...
А в общем впечатление нормальное!!! По сравнению с остальными диетами - вполне....
Сестра за неделю -3 кг, у меня пока -1.5 кг.
Думаю повторить процесс поедания “супчика“!
Чувствую себя прекрасно!!! -
Вот чудо супчик,сбросила 3кг.Думаю отдохну немножко и снова попробую.А 1,5кг тут же вернулись.Со мной такое в первые.Калории по минимому,занимаюсь аэробикой не знаю в чём дело.
-
Спасибо супчику! Пятый день минус 3кг.Я сидела на другой диете, скинула за первую неделю 5кг и вес больше не снижается.Просидела ещё 2 недели в пустую.Сделала себе маленький отдых.Прочитала про супчик и решила попробовать.Первый день прошёл легко, второй сложней.На третий день было совсем туго. Постояное чувство голода, пришлось выпить таблетку Garslim для притупления чувства голода.Четвёртый день намного легче,быстро наедаешся. Осталось 2 дня,скорей всего сделаю повтор после маленькой передышки.
-
А у меня вопрос:что обязательно суп варить на неделю?Я любое блюдо больше 2-х дней не храню в холодильнике.Не пользы,не вкуса.
-
-
я весила 78 кг при росте 168, сейчас вешу 70, но это не предел, останавливаться совсем не хочется, правда я дудела на японской диете! А с завтрашнего дня хочу попробовать сесть на эту диету Я думаю если есть сила воли, то можно ВСЕ!!! Стоит только захотеть
вход
- где работали или работают ваши родители?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как вернуть бывшего?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- сколько сантиметров у меня талия?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- из какого вы города? я из пензы.
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- почему такие лица считаются красивыми ?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как вам куртка?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- какой цвет глаз видите?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какой макияж вам нравится больше?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|