вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На завтрак кофе с молоком, ем кашу из овсянки, 2 тоста с маленькими кусочками сыра. (если захочется есть , то можно – 50 грамм изюма + арахиса 50 грамм съесть).

На обед – ем овощной суп; и с
алат: капуста, сладкогий перец, маслины, морковь, помидоры с ч. хлебом.
Яблоко.

На ужин – рис с фасолью, и тушеные помидоры с брокколи, 1 тост. Яблоко.
Мой вес 54 кг., рост 1,68.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • milesia 10.09.07 15:50
    Какой кашмаррррррррррр!!!!!!!!!!!!!!
  • mariar 23.06.04 11:33
    как можно вообще по росту и весу определить в форме человек или нет :-0. И 850 кал в день оооочень мало, уж тем более для спортивной девушки. А без спорта "формы" не достигнешь ;)
  • lusik 23.06.04 10:49
    вес 48кг. при 168см - это слишком!!! У тебя есть проблемы со здоровьем?
  • Anonymous 23.06.04 10:33
    Для начала ты ещё не в форме! Во вторых нет животного белка,что разрушает мышечную ткань...и в твоей диетке нет многих минералов.Мой вес 48кг. при 168см.
    завтр. :творог 5%-100г.+ягоды+1кусюлик хлебушка с проросшых злаков.
    об. :яйцо1-2шт.+сок+овощ.
    уж. :творог 5%-100г.+1ст.кеф.+яблоко
    ИТОГО:850калл.:))))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru