| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
ты мне и на 1 фотке нравишься.и правильно тебе все пишут-сами они придурки неблагодарные! уж свекруха-то должна помнить, что роды нас не красят!
-
Умничка, но муж, извини, Как можно такое говорить любимой жене, родившей ему ребенка? Мерзость.
-
я бы впервую очередь мужа послала куда подальше,назвав быком!!!
А Вы просто молодчинка!Восхищаюсь Вами! -
Худеть больше не нужно это точно!!!!!!! Сейчас уже выглядиш отлично!!! А навешивают лишние комплексы своим жёнам, только те мужья которые сами в себе не уверенны,с кучей недостатков,комплексов,что-бы самоутвердиться хотябы за счёт оскарблений жены!!!
-
Умничка......Молодчинка!!!! Завидуююююю.... .....
-
Мне тебя жаль, муж козел, свекровь тварь, ничего хорошего. Хуже всего, то, что ты им веришь. Тебе не надо худеть, ты очень хорошо выглядишь!
-
Ты молочинка!! Гордись собой!!!
-
куда ж тебе еще худеть? или свекровь с мужем дали установку? а если скажут до 40 худеть?
-
А по моему худеть харэ, ты уже становишся похожей на дистрофика... извени...
А вот мне бы твою силу воли это да! Вес мой после роддома - 82Кг, сейчас 75 и это уже хорошо. Стараюсь двигатся в том же духе! -
Умничка! Но должна тебе сказать - НИКОМУ НЕ ПОЗВОЛЯЙ СЕБЯ ОСКОРБЛЯТЬ! Ты смотри - корова! Ты своему мужу и свекрови родила продолжение их рода, а это много чего значит. Я не призываю тебя скандалить, но четко пресекай попытки унизить себя. Следи за собой, будь красивой и желанной, таких женщин, как ты, НУЖНО НОСИТЬ НА РУКАХ!
-
слов нет, умница!
-
Ага, замуж надо было идти за сироту, свекруха бы не доставала. А муж что? Аполлон? Или таковым себя считает? А ребёнка не хотел? Или думал из пробирки они берутся? И кормить ребёнка будет другая? А ты, чтобы всегда стройняшка и очаровашка для него. Козёл, сам трескает , наверно, будь здоров. А ты просто молодчинка! Просто спустя много-много лет, когда у него будет пузо и лысина, ты на нём отыграешься. Больше худеть не надо, ты отлично выглядишь. А то кожа повиснет, не раздеться на пляже. Желаю держать тебе этот замечательный вес много лет!
вход
- какой цвет лучше?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- доброе утро! всем классного настроения!
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какая фотка самая удачная?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- у девушки ярко выраженная талия?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- какой цвет глаз видите?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- боль при этом. как справиться?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|