| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
-
изменилась очень сильно, стала миловидной, красивой девушкой! Но я бы не советовала худеть до 50-ти кг, можно скинуть если есть желание 2-3 кг, но не больше - будешь как скелет, каких много среди твоих ровесниц....
-
-
Умничка!!!!!!
-
Молодец!
-
Такой интересной девушкой стала! Удачи тебе в дальнейшем самосовершенствовании!
И как же ты смогла уменьшить порции сладостей? Для меня это такая проблема, от всего могу отказаться, кроме сладкого, особенно шоколада. Как ты с этим боролась? Что делала, когда очень хотелось съесть что-нибудь такое? -
молодец
-
Ты конечно молодец.... Только кроме веса, в идиальном состоянии должны быть волосы(причёска), ногти(маникюр), лицо(макияж), кожа(загар)...... А ты должна быть интересной(стильной)..........
Работа над собой бесконечный процесс......
Люби себя............. -
молодец, но худеть больше не стоит
-
Умничка, молодец, что следишь за собой, по мне так и не надо больше худать, отлично выглядишь
вход
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как вам это платье?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- какой здесь может быть вес?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- сколько кг?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вам такие серёжки? носили бы?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|