| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
-
изменилась очень сильно, стала миловидной, красивой девушкой! Но я бы не советовала худеть до 50-ти кг, можно скинуть если есть желание 2-3 кг, но не больше - будешь как скелет, каких много среди твоих ровесниц....
-
-
Умничка!!!!!!
-
Молодец!
-
Такой интересной девушкой стала! Удачи тебе в дальнейшем самосовершенствовании!
И как же ты смогла уменьшить порции сладостей? Для меня это такая проблема, от всего могу отказаться, кроме сладкого, особенно шоколада. Как ты с этим боролась? Что делала, когда очень хотелось съесть что-нибудь такое? -
молодец
-
Ты конечно молодец.... Только кроме веса, в идиальном состоянии должны быть волосы(причёска), ногти(маникюр), лицо(макияж), кожа(загар)...... А ты должна быть интересной(стильной)..........
Работа над собой бесконечный процесс......
Люби себя............. -
молодец, но худеть больше не стоит
-
Умничка, молодец, что следишь за собой, по мне так и не надо больше худать, отлично выглядишь
вход
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вы были одержимы мужчиной?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- если интима не было, то его не хочется?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы были полным ребенком или худым?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как вам такая гостиная?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как часто вы едите фастфуд?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- какой ваш любимый цвет?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|