начало

• «   т@тьяночк@ 02.06.08 15:31

  »
  Девчоночки! Я с вами! С завтрашнего дня сажусь на диету! За месяц надо сбросить хотя бы 15кг, но в иделе надо 25кг.
• «   andji9000 02.06.08 14:54

  »
  удачи всем как поправлюсь присоединюсь к вам
• «   даниела 02.06.08 14:01

  »
  Мне нужно сбросить 9 кг.Я тоже с вами. С сегодняшнего дня на бонском супчике. Хочется похудеть за месяц.
• «   n_e_l_l_y 02.06.08 14:00

  »
  ответ для: KISACHKA

  Ну тогда здорово!!!
• «   kisachka 02.06.08 13:57

  »
  ответ для: N_E_L_L_Y

  Так в этой диете много огурцов,салатов,мяса и рыбы.Есть творог и кефир.Сливы.есть арбузы и шоколад.Там обычное питание чередуется с разгрузками.
• «   adaliska-best 02.06.08 13:50

  »
  привет всем худельщицам!!!я вот 4-ый день пытаюсь ограничиваться в питании,результат минус три кило,но увы обычно,после этого проходит несколько дней и увидив лишь небольшое похудение за день,Я психую на саму себя(думая -значит не судьба мне быть стройной,типа из-за склонности к полноте)иии...начинаю “ЖРАТЬ с ГОРЯ“.два года назад я весила 57кг при росте 171см вроде нормально,но тогда Я тоже была жутко недовольна и своей фигурой и вечным чувством голода,а что уж говорить о теперешнем весе 71(сейчас 68)!!!когда же наконец мои комплексы связанные с лишним весом УЙДУТ?!(когда же Я ПОХУДЕЮ?! )очень хочу весить 52-просто МЕЧТА,каторую хочу ВОПЛОТИТЬ в ЖИЗНЬ! Я С ВАМИ!!!!!!!!!!!!!:))))))))))))))))))
  [/ color]
• «   tanya277__ 02.06.08 13:30

  »
  Девочки, на несколько дней отдаю комп - почистить, обновить, на дневник подписываюсь, вернусь с ремонта - почитаю и ВСЕМ УДАЧИ!!!!
• «   yourleto 02.06.08 13:22

  »
  ответ для: tanya277__

  я в 14 лет весила 78 кг. потом взяла себя в руки и похудела до 68, потом постепенно ушло еще 4 кг, потом 1 вернулся. и вот так с 15 лет я вешу 65 кг. притом что рост немного увеличился. периодически сижу на диетах, но толку мало, т.к. уходит 2-3 кг, а потом все равно все возвращается к 65. но вот сейчас я поставила цель похудеть до 62 и на этом успокоиться. да и вообще больше уже хочется настроить себя на правильное питание. а то все непонятно как питалась раньше. фаст-фудом конечн не увлекалась никогда, но и каши ела мало
• «   n_e_l_l_y 02.06.08 13:18

  »
  ответ для: tanya277__

  ты молодец. я тоже начала правильно питаься. Рыбка, мяско нежирное, салатики, овощи тушеные. Мой рост 171 и вес 75 кг. хочу похудеть до 65. - это мой идеальный вес. А начинала я худеть 3 года назад с 92 кг. Это было ужасно. Я была как жиртрест. Теперь вот с собой борюсь все еще. Иногда заходишь в магазин - так тянет на сладенькое..а я себе: нет! нельзя! И иду в отдел с фруктами или орешками! вт так и живу.....надеюсь сбросить иэти оставшиеся 10 кг
• «   tanya277__ 02.06.08 13:18

  »
  ответ для: YourLeto

  А давно вес “стоит“? У тебя, вообще-то, маленький вес и терять его трудно - надо обязательно спорт, сауну. Дело в том, что если долго сидеть на низколаройной диете, то может замедлиться обмен веществ и поэтому снижение веса не будет. Надо что-то стимулирующее - имбирь поищи корневой и заваривай себе с ним зеленый чай с лимоном и ложкой меда. Или еще что-нибудь поищи, витамины хорошие попей, сделай разгрузочный день 1 раз в неделю. Я против диет, но у меня так было, я чуть увеличила калорийность, а потом сделала разгрузочный день 2 раза - творожный и ананасовый. Но у меня сейчас вес снижается очень медленно и это естественно, я готова к этому и не психую. Меня уже устроит и 2-3 кг в месяц, т.к. быстро уходит только вода, все остальное - труд. Все-таки 22 кг уже нет, уже здорово, а постепенно дойду и до нормы. С удовольствием, без напряга.
• «   наталья везенье 02.06.08 13:15

  »
  uda4ki i skorejshego poxudenija
• «   n_e_l_l_y 02.06.08 13:12

  »
  ответ для: KISACHKA

  на диету?? сейчас же лето?? стольк осалатов, зелени, овощей. можно на одних них скидывать. а диета это джестко, с тем учетом, что пропустишь так все перелести сыроедения летнего.

начало