| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
я тоже сегодня первый день, надеюсь, что поможет
-
сегодня первый день на диете.потом отпишусь!
-
все клево, только яйца не люблю(((
-
ответ для: AquaAllegoria
быстрый результат всегда притягивает! никто и не думает о последствиях и сколько потом наберет! -
-
а так, не считая большого колличества яиц, диетка довольно сбалансированная. И молочные продукты есть и белки и овощей много. Всяко полезней, чем булочками и бутербродами в обед перебиваться А вместо яйца можно что то мясное добавить или сыр. Хотя, может тогда диета свою силу потеряет
-
Меня умиляют запугивания типа “быстро сбросишь, быстро наберешь“
Можно и год 6 кг сбрасывать, а потом набрать за 1-2 месяца, если не следить за тем что ешь! Знаю по собственному опыту.
А можно и на быстрой диете сросить 6-8 кг и долго держаться в весе нисмотря ни на что. 2 года назад сидела на кефирно-белково-овощной диете.Супер! после нее иногда объедалась...а еда словно не впрок была. Начала набирать вес, когда 6 месяцев бросала курить((( вот тогда поперло. Главное с яйцами не переусердствовать или хотя бы желтки не всегда есть. До той диеты могла сказать о себе...подумаю о булочке и килограмм набираю... Так что один совет.. прислушивайтесь к организму и следите за кожей...лна действительно не успевает поддтягиваться (ой, опечатки не исправить...не дает програмка ..сорри) -
ответ для: -Любаша-
так я к тому и говорю, что 10 кг за 2 недели - это же ужас.
Я сомневаюсь, что так вообще можно сбросить.
Но поражает тяга девушек к такого рода “результатам“... Уже на 3 страницы обсуждений накатали.
А бывает, что какая-то разумная статья собирает намного меньше комментов. -
ответ для: AquaAllegoria
это просто чередование дней белковой и углеводной диеты! нужно через 2-3 дня!!!!!и никак не 10 кг за 2 недели!!! -
ответ для: AquaAllegoria
а что такое? -
люди, опомнитесь....
-
всё,сажусь на эту диету + прес качать буду,к лету всё будет ок
вход
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- что у вас сегодня на ужин?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- у девушки узкая талия?
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- было ли у вас это в необычном месте?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- у вас большой коллектив на работе?
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- мне идет с волосами длинными?
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- для вас такая фигура естественная?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|