| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета мне в своем время помогла сбросить 30 кг! Но, одна диета не даст нужных результатов, желательно хотя бы 2-3 раза в неделю делать какие-нибудь упражнения.До диеты я весила 75 кг, через 3 месяца я стала весить 50 кг! ИТАК, МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК - чай или кофе, можно с сахаром, 1 пачка творога или йогурта + фрукты (я покупаю обезжиренный творог + добавляю кусочки фруктов: бананы, киви, яблоко и т.д.) ОБЕД - кусок мяса или рыбы и овощной салат ПЕРЕКУС - 150 грамм творога (йогурта) или фрукт 1-2 шт. УЖИН - стакан кефира (йогурт) или салат из любых овощей (можно заправить растительным, оливковым маслом или легким майонезом) + 1 кусочек ржаного хлеба Самое главное в нашем деле - это мотивация, поэтому берем себя в руки и худеем! Трудно выдержать только первые 3 дня, потом привыкаешь к данному меню
автор: Anonymous |
вход
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- оцените образ и меня!
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- кто для вас человек-легенда?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вам от цистита быстро помогло это?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы знакомились в интернете только для интима?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- что у вас на ужин?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- если интима не было, то его не хочется?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|