| ||||||
| ||||||
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: mmmmmari |
начало
-
ответ для: TWIGGY
Полностью согласна с вами....я ей писала уже об этом....так нет спорит....что тут никакого фотошопа...типо еще припишите, что ребра удалила.... -
Фотографии значительно приувеличены фотошопом, у вас телосложение такое, что неярко выражена линия талии, поэтому результат ваш по природе таким быть не может.. уж извините, но это правда.
-
-
а мне этот фотошоп не нравится! даже если это было бы реально - это вообще не красиво!
-
Молодец, талия действительно стала шикарная, умница
-
ответ для: Ника 89
Даже сходство есть на последнем фото -
Мне нравится. Хочу такую талию.
-
под Леру Лукьянову косишь
-
чето на фотошоп смахивает...
-
Первое-Это фотошоп и это явно видно,потому что сделано ужасно(сама раньше обрабатывала фигуры девушкам,но это -человеку надо еще учиться и учиться).А во-вторых,на таком питании и упражнениях ,талию не сделаешь .Быстрее в больницу попадешь.
-
До было гораздо лучше, ваши достижения очень сомнительны
-
никонец то я знаю как сделать талию!!))Спасибо за хорошую статью!! Успехов тебе!
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- какой это тип фигуры? часы?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вам нравится запах конюшни?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- какой макияж мне больше походит?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|