| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
вход
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как часто вы моете окна?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- эта девушка лучше меня внешне?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам парень? реально красивый?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- ещё несколько фото с поездки
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как вам такая фигура? нравится?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- у меня сейчас длинные волосы?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- оцените волосы. какой это цвет?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|