| ||||||
| ||||||
|
вход
Я много раз пыталась похудеть, сидела на разных диетах, но толку не было, вес возвращался. Однажды утром я проснулась и решила, что надо за себя браться! Я очень много читала в интернете о похудении и нашла то, что мне подходит. Натощак я начала пить мед разбавленный в воде. Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды, чтобы съесть меньше. Накладываю еду в очень маленькую чашечку. Мой рацион на день Завтрак Обед - все, что хочу Ужин - отварное мясо, квашенная капуста, чай. Отказалась от сладкого, но на завтрак могу себе немного позволить. Ем также хлеб, но только черный и в маленьких количествах, пью зеленый чай, ем фрукты. Занимаюсь спортом дома, скачиваю фитнес-программы, например с Джиллиан Майклз, Кармен Электрой и т.д кручу обруч. Каждое воскресенье разгрузочный день и поход в сауну. Мой результат за 8 недель - 10 кг. Хочу скинуть еще 7. Успехов всем, кто начал худеть!
автор: Nastochka |
вход
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- какое у вас сегодня настроение?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как выйти на работу, если лень?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как вам образ девушки на фото?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- какое фото лучше?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- а у нас на пруду творческий процесс!
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как вам джемпер и футболка?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|