как мне тяжело дался вчера четвёртый день. Легче ничего не есть, чем есть так мало и только овощной салатик. Сегодня кефир пью:)))
Мне когда тяжело я вспоминаю как объедалась шоколадом, сладостями и вообще ни в чём себя не ограничивала, а ещё в день по 2 л. колы пила, после этого мысли о срывах не возникают, как бы не хотелось есть.
| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: aNila
-
net uj ya padumala,kofe nichivo plaxova ne sdelaet(DA? ) i ya ni spanidelnika a s suboti nachnu(zavtra) pamoemu s etoi dietoi v institut pervie 3 dnya tajko budet. kto samnoi devochki vmeste veselei,PLZ
-
devchonki privet vsem!!!! ya davno nabludau za vami i vot nakanecto reshilas sest na etu dietu! naverna s panidelnika.no est adin vapros KOFE BEZ SAXARA mojno?ya bez nego ne magu
-
Ya sdec novichok. Silno rastolstela i rechila provesti sebya v poryadok. Primiti menya v svou komandy ? Kto-nibud' sobiraetcya sect' na ety dietky s ponedelnika 1 Maya?
-
ответ для: aNila
-
ответ для: aNila
1. Да, из Латвии.
2. Не могу пока сказать, не знаю, завтра взвешусь. Хотя сегодня вот яблоками я обожралась, как бы не отразилось на весах. По одежде судя, очень и очень неплохо. -
ответ для: dena78
поздравляю тебя, молодца, справилась с задачей))))я что хочу сказать, что всё-таки диета не фуфло, как и говорится, что при первой разгрузке -10, а при второй 3-4
Правда как никак)))... -
только кружку зеленого чая с утра и яблоко одно.
Не прошло ниодного дня чтобы я не скушала одно яблоко. вот для меня это через себя переступить - сесть и не нарушить =)
у меня все так, обидно... ну да ладно... переживем! Как настроение, девченки?! -
ответ для: vikusjachka
в Латвии чтоли? кстати, какие результаты на 10 кг за 10 дней? есть потеря в весе? если не секрет ,то сколько уже? -
ответ для: vikusjachka
поменяемся местами... -
ответ для: aNila
Слава Богу, успела сдать до этого тупого закона... А тебе удачи... -
ответ для: INFERNO
Ну да, это понятно, что потом тельце привыкает. Боюсь только, что у меня экзаменационная сессия скоро начинается. И мне бы учиться, а не худеть...
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как вам такой лайфхак?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- эта девушка лучше меня внешне?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как вам такой стиль?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- в какой стране вам понравилось?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- какая одежда сейчас в моде?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|