вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   яяяяя 29.04.06 10:46
    »

    ответ для: aNila

    как мне тяжело дался вчера четвёртый день. Легче ничего не есть, чем есть так мало и только овощной салатик. Сегодня кефир пью:)))
    Мне когда тяжело я вспоминаю как объедалась шоколадом, сладостями и вообще ни в чём себя не ограничивала, а ещё в день по 2 л. колы пила, после этого мысли о срывах не возникают, как бы не хотелось есть.
  • «   ninka 29.04.06 04:01
    »
    net uj ya padumala,kofe nichivo plaxova ne sdelaet(DA? ) i ya ni spanidelnika a s suboti nachnu(zavtra) pamoemu s etoi dietoi v institut pervie 3 dnya tajko budet. kto samnoi devochki vmeste veselei,PLZ
  • «   ninka 29.04.06 03:18
    »
    devchonki privet vsem!!!! ya davno nabludau za vami i vot nakanecto reshilas sest na etu dietu! naverna s panidelnika.no est adin vapros KOFE BEZ SAXARA mojno?ya bez nego ne magu
  • «   love my life 29.04.06 00:37
    »
    Ya sdec novichok. Silno rastolstela i rechila provesti sebya v poryadok. Primiti menya v svou komandy ? Kto-nibud' sobiraetcya sect' na ety dietky s ponedelnika 1 Maya?
  • «   vikusjachka 28.04.06 17:51
    »

    ответ для: aNila

  • «   vikusjachka 28.04.06 17:50
    »

    ответ для: aNila

    1. Да, из Латвии.
    2. Не могу пока сказать, не знаю, завтра взвешусь. Хотя сегодня вот яблоками я обожралась, как бы не отразилось на весах. По одежде судя, очень и очень неплохо.
  • «   s_e_v_e_r 28.04.06 17:43
    »

    ответ для: dena78

    поздравляю тебя, молодца, справилась с задачей))))я что хочу сказать, что всё-таки диета не фуфло, как и говорится, что при первой разгрузке -10, а при второй 3-4
    Правда как никак)))...
  • «   anila 28.04.06 17:00
    »
    только кружку зеленого чая с утра и яблоко одно.
    Не прошло ниодного дня чтобы я не скушала одно яблоко. вот для меня это через себя переступить - сесть и не нарушить =)
    у меня все так, обидно... ну да ладно... переживем! Как настроение, девченки?!
  • «   anila 28.04.06 16:28
    »

    ответ для: vikusjachka

    в Латвии чтоли? кстати, какие результаты на 10 кг за 10 дней? есть потеря в весе? если не секрет ,то сколько уже?
  • «   anila 28.04.06 16:27
    »

    ответ для: vikusjachka

    поменяемся местами...
  • «   vikusjachka 28.04.06 16:15
    »

    ответ для: aNila

    Слава Богу, успела сдать до этого тупого закона... А тебе удачи...
  • «   vikusjachka 28.04.06 16:14
    »

    ответ для: INFERNO

    Ну да, это понятно, что потом тельце привыкает. Боюсь только, что у меня экзаменационная сессия скоро начинается. И мне бы учиться, а не худеть...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru