| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
-
ответ для: Крошка2
кофейные и медово-молочные обертывания, можно поподробнее, как разводить, сколько чего и потом чем обертываешься? Взаранее спасибо! -
молодчина
-
Молодец, так держаь
-
Слушайте только себя! Продолжайте работать над собой. В глазах видна разительная разница, такая уверенность хлыщет после похудения! Умничка! Восхищена!
-
Ты просто молодец! Восхищаюсь тобой! Так держать!!!
-
УМНИЧКА
-
супер!!! молочуля!!!!
-
ответ для: Крошка2
Привет! А какими кремами пользуешься? И что за обертывания напиши пожалуйста?! -
Умничка!
вход
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- любите белевскую пастилу?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- на сколько лет тут выгляжу?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- похожа дочка на мужа в детстве?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- вы сидите на лавке одна?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- девочки, как вам такие ножки?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- а какое у вас реальное имя?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- какая фотка лучше вышла?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- серая мышка - кто это для вас?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|