| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
-
ответ для: Крошка2
кофейные и медово-молочные обертывания, можно поподробнее, как разводить, сколько чего и потом чем обертываешься? Взаранее спасибо! -
молодчина
-
Молодец, так держаь
-
Слушайте только себя! Продолжайте работать над собой. В глазах видна разительная разница, такая уверенность хлыщет после похудения! Умничка! Восхищена!
-
Ты просто молодец! Восхищаюсь тобой! Так держать!!!
-
УМНИЧКА
-
супер!!! молочуля!!!!
-
ответ для: Крошка2
Привет! А какими кремами пользуешься? И что за обертывания напиши пожалуйста?! -
Умничка!
вход
- я похожа на нее? кто красивей?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- эстетичная ли вышла?
- какие требования у вас к мужчинам?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- сколько кг?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- как вернуть бывшего?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как вам образ парня на фото?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|