вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы
пить 1 литр кефира 1%.

Вечер: тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

« все истории борьбы с весом »

автор: Marianna095

начало

  • «   rina52kg 02.04.10 20:56
    »
    Всем приветик)))
    Я сидела на этой диете 2 недели на первой неделе не было никаких результатов, а на второй неделе я резко сбросила 3 кг и не больше((( Моя цель с 53 кг сбросить ещё 5 кг, а мой рост 165см! Подскажите как???)))
  • «   бакарди_елена 31.03.10 21:40
    »
    лично я пила 2 недели только чай зеленый, иногда ела по одному маленькому яблочку. но не часто. была 53 стала 49. если уж полный отказ от еды не помогает, то ничо не поможет. тем более эта диета - фрукты очень калорийные.
  • «   --- анонимка 24.03.10 00:32
    »
    Дорогие девочки, девушки и женщины я посоветую вам просто не есть после 18:00 это реально помогает. Я по себе знаю. Я не ела после 18:00 неделю и после этого похудела на 3 кг! Сами попробуйте, действительно работает! В первые дни конечно некоторым будет тяжело но в следующие дни вам уже не будет так тяжело вы наоборот будете ощущать некутурую лёгкость. Попробуйте СОВЕТУЮ!!!
  • «   allavip 21.03.10 00:39
    »
    ОТЛИЧНАЯ СТАТЬЯ!!!АВТОРУ РЕСПЕКТ!!!;))
    ОЧЕНЬ ПОХОЖИЙ МЕТОД ЕЩЕ МОГУ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ ИЗ СВОЕГО ЛИЧНОГО ОПЫТА
    С 2 ПОДРУГАМИ ЕГО К ЛЕТУ ИСПОЛЬЗОВАЛИ!!РЕКОМЕНДУЮ!!!
    ВСЕМ ЖЕЛАЮ СКОРЕЙШЕГО УМЕНЬШЕНИЯ ОБЪЕМОВ, И ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ИНТЕРЕСНЫХ САЙТОВ КАК ЭТОТ!
  • «   пареньanimoto 19.03.10 01:11
    »
    Mary19, это смотря кому, я лично сижу больше 2 недель. и никаких чувств голода))
  • «   mary19 19.03.10 00:03
    »
    кто сидел уже на ней ,скажите очень сложная диетка??))
  • «   пареньanimoto 17.03.10 21:38
    »
    Я на этой диете уже 2 недели, потерял 11кг, незнаю почему теряю так быстро..наверно из за того что вес большой.)
  • «   aqua46 16.03.10 23:36
    »
    оййй сегодня купила все что необходимо для диетки.
    Завтра к вам, в ряды худеющих!!! План похудеть на 12 кг, 2 недели на этой диете + 3 дня баанановых !!!! Всем красавицам-худеющим удааачки!!!!
  • «   пареньanimoto 03.03.10 01:54
    »
    Добрый вечер, я сижу на этой диете 4-ый день, резко потерял 3кг. и стоп, не знаете через какой промежуток времени процесс снижения веса сможет возобновиться?) заранее благадарю!
  • «   dusjka111 28.02.10 21:03
    »

    ответ для: pozitifko

    oj spasibo..o4enj interestno vsjo))nu ladno ja uze vixozu))spasibo e6e raz..uda4ki))spi6emsja objazateljno))i ja obe6aju,4to objazateljno poxudeju
  • «   pozitifko 28.02.10 20:58
    »

    ответ для: Dusjka111

    всегда пожалуйста! мы тут все хотим быть красивыми)))
    рада поддержать)))
  • «   pozitifko 28.02.10 20:56
    »

    ответ для: Dusjka111

    o/kefirnyie-dietyi.html
    12 видов))))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru