| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: Harly688
за неделю 1,5 ((( -
ответ для: СтЕрВА и Не ИпЕт
Сколько?! -
ответ для: *Куролеська*
Сейчас начинается великий пост!!!!Решила папостится!!! -
сидела я на ней, только творог неочень люблю и заменила этот день разгрузгой, но у меня на ней мало ушло
-
-
5
-
Давно на ней хочу посидеть
-
можно попробывать,в принципе не очень напряженное меню
-
ответ для: *Куролеська*
Пока не получается....
вход
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как вам такая красота? что скажете?
- каре сделать или лучше длинные?
- как вам такие образы? стиль?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- успели с утра заняться интимом?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- сколько живут с панкреатитом?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- какой у вас голос?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- какое фото лучше?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- что у вас сегодня на ужин?
- а какое у вас реальное имя?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- женская энергия - что это для вас?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- оцените образ и меня!
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- аватаркой можно ставить?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|