| ||||||
| ||||||
|
вход
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
начало
-
ответ для: Galchonok35_20
Смс там они сами пришлют,надо свой номер написать,услуга с этого сайта стоит 160руб 87коп. И как верить,что вы не рекламщица? -
статья понравилась, особенно “и главное“ записала себе в дневничок..
-
Статья СУПЕР!!!)))))
СТОЛЬКО Позитива!!!!)))))ОТЛИЧНО!)То что нужно для поднятия бодрости духа!) -
Статья супер!!Ты молодец!!!!
-
-
Просто офигенная статья,такая позитивная,весёлая и...очень правильная!Удачки тебе,всё у тебя получится. -
хорошо написана статья, позитивнинько!!!
-
-
-
молодец!
-
Умница!!! Вот и я решила не диетами мучаться, а просто все сбалансировать. Благодаря тебе, добавлю к этому позитивный настрой!!! Спасибо за статью!
-
Спасибо!!!
Так классно все описала! Ты прям умничка!!!
Расскажи подробнее пожалуйста, чем попку мазала?))
Я тоже почти столько же вешу..и целлюлит мой меня убивает
вход
- как вам на внешку ионел истрати?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вам ставили диагноз по интернету?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- как вам такие образы? стиль?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как осенью не набрать вес?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- как выйти на работу, если лень?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|