| ||||||
| ||||||
|
вход
Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess |
начало
-
Ты умница и красавица !!!! НО честно говоря у меня вот рис и арбуз не дружат с моим организмом. Но я тоже сейчас пытаюсь найти свой подход,чтоб сбросить вес
-
Незнаю конечно, но жить на таком питание точно нельзя.
-
molodes superskaja dieta.
-
ответ для: Снова стройнею,,
А с какого веса ты похудела на 12 кг? И какой у тебя рост? -
ответ для: Снова стройнею,,
Приветик! А напиши, пожалуйста, по попдробнее о пилатосе, которым ты дома занимаешься!!! Хочу тоже в домашних условиях попробовать, а то так сложно себя зставить после работы идти в фитнес клуб! Заранее спасибки!!! -
-
ДЕВУШКИ!!! Что за бред вы несете по поводу плоской груди!!! У автора скорее всего грудь маленькая от природы и не важно на какой ты диете, хотя тоже считаю эту диету некоторым издевательством - у многих она худеет в первую очередь: маленькая грудь+диета=0 - Это не значит, что организму плохо и он решил съесть жир из сис*к как наглядный пример его мучений, просто жировая масса у всех уходит по разному!!!
-
молодец
-
-
Поздравляю, ты умничка! А я вот со своих 70 кг никак не слезу...В том году до 66 максимум догоняла и так и гоняю от 70 к 66-67 и обратно...Сила воли у меня если и есть, то не навечно..Хорошо что я еще со спортом дружу, а то не знаю, как бы я тогда со своими 70-тью кг выглядела..
-
Сила воли и мотивация - это прекрасный способ борьбы с лишним весом, но доводить себя до 0 размера груди - АБСУРД! Девченки, нам ведь еще детей рожать!!!! Задумайтесь и не доводите до маразма!!!!
-
Молодец, сила воли - вещь хорошая. Я тоже худела на “тупо без еды“, но сейчас поняла, что долго так не протянешь, ведь оч. хочется вкусного и сладкого. Поэтому сейчас я за здоровое питание! Ну и за разгрузочные дни)
вход
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- кто был в казани, как вам?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- стоит ли увеличить губы немного?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вам нравится анна попплуэл?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|