| ||||||
| ||||||
|
Год сижу на диетах и стоит сьесть булочку как она сразу откладывается! Я решила восстановить обмен веществ по спец. диете. В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 боль Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г , фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. Моя мама пробовала эту диету , вот уже года 3 не набирает вес! Я сижу на ней 3 день и уже вижу что худею! Диета одобрена эндокринологом! Удачи!
автор: Я добьюсь |
начало
-
хорошая диета, я сбросила за 10 дней 7 кг и есть не хочется
-
Всем привет! Говорят,белковые диеты не всем подходят,но как это определить? Я вот, например, могу долго питаться одними сладостями и не мучиться,не знаю,это что-нибудь может сказать о моем организме? И еще вопрос-поможет ли диета,если у меня нет лишнего веса?
-
Я сидела на этой диете 2 раза полных и 3-й только одну неделю! худела очень бычстро на 5-6 кг. но потом через 2-3 месяца все возвращается на круги своя! Так что вам решать...кстате бойтесь изменить свой обмен веществ после этой диеты...а то так после расползтись можно
-
На ней нельзя сидеть чаще, чем раз в 3-4 года, т.к. похудение идет засчет выведения солей из организма. Если начать её снова через короткое время, то не просидите и двух дней - организм начнет бастовать. Я на ней один раз сидела. Сбросила 4 кг.
-
Молодец!
-
сегодня уже третий, ушло 3 кг, но легкости пока не чувствую ,
щас буду есть вареную морковку,БЕЕЕЕ,сегодня самый противный день, но настрой у меня хороший , Присоединяйтесь, девочки ! -
Я люблю своего молодого человека, и хочу что бы он меня обнимал за тонкую талию....если талия действительно будет тонкая, то он будет соприкасаться с душой , а не с жиром хоть он меня и любит такую какая я есть девченки!пожелайте пожалуйста удачи..мне надо-то сбросить 7 кг всего
-
Моя подруга сидела, дейтсвительно столько ушло, сказала, что легко переносится, но вот потом опять набрала
-
Те,кто пробовал,скажите,можно ли сидеть на этой диете с небольшими нарушениями? я писала об этом ниже..
-
Да, это японская диета. Только вчера закончила на ней сидеть. Результат -4кг. Но больше и сбрасывать нечего было особо. Постараюсь удержать достигнутое. Но, на мой взгляд, если питаться одними овощами и отварной рыбой с мясом 2 недели, то результат будет тот же.
-
и я попробую, с воскресенья , не люблю начинать ничего с понедельника, потому что никогда не получается
надеюсь , что через пару неделек смогу похвастаться результатами -
Я очень хочу попробовать эту диету,но получается так,что полностью ее придерживаться не получится.Я учусь в институте,и по крайней мере 2 раза в неделю точно не смогу обедать дома и носить с собой "все это" просто нереально.А мне кажется,что такую диету нужно соблюдать без отклонений в меню,даже не очень больших.Очень прошу,посоветуйте как поступить
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какой актёр вам нравится?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- как вам такая сумка?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у вас дома есть телик?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как вам парень? реально красивый?
- ваши дети путали день с ночью?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- все темы» новые темы»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|