вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Год сижу на диетах и стоит сьесть булочку как она сразу откладывается! Я решила восстановить обмен веществ по спец. диете.

В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

1 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день

Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 боль
шой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день

Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день

Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

Моя мама пробовала эту диету , вот уже года 3 не набирает вес! Я сижу на ней 3 день и уже вижу что худею!

Диета одобрена эндокринологом!

Удачи!



« все истории борьбы с весом »

автор: Я добьюсь

начало

  • «   Anonymous 08.03.05 21:15
    »
    хорошая диета, я сбросила за 10 дней 7 кг и есть не хочется
  • «   Anonymous 07.03.05 18:23
    »
    Всем привет! Говорят,белковые диеты не всем подходят,но как это определить? Я вот, например, могу долго питаться одними сладостями и не мучиться,не знаю,это что-нибудь может сказать о моем организме? И еще вопрос-поможет ли диета,если у меня нет лишнего веса?
  • «   малинка,,, 05.03.05 11:40
    »
    Я сидела на этой диете 2 раза полных и 3-й только одну неделю! худела очень бычстро на 5-6 кг. но потом через 2-3 месяца все возвращается на круги своя! Так что вам решать...кстате бойтесь изменить свой обмен веществ после этой диеты...а то так после расползтись можно
  • «   jirafa 03.03.05 20:52
    »
    На ней нельзя сидеть чаще, чем раз в 3-4 года, т.к. похудение идет засчет выведения солей из организма. Если начать её снова через короткое время, то не просидите и двух дней - организм начнет бастовать. Я на ней один раз сидела. Сбросила 4 кг.
  • «   Anonymous 01.03.05 12:19
    »
    Молодец!
  • «   мальвинка_f1 01.03.05 12:07
    »
    сегодня уже третий, ушло 3 кг, но легкости пока не чувствую ,
    щас буду есть вареную морковку,БЕЕЕЕ,сегодня самый противный день, но настрой у меня хороший , Присоединяйтесь, девочки !
  • «   Anonymous 01.03.05 10:49
    »
    Я люблю своего молодого человека, и хочу что бы он меня обнимал за тонкую талию....если талия действительно будет тонкая, то он будет соприкасаться с душой , а не с жиром хоть он меня и любит такую какая я есть девченки!пожелайте пожалуйста удачи..мне надо-то сбросить 7 кг всего
  • «   надюшка 27.02.05 11:02
    »
    Моя подруга сидела, дейтсвительно столько ушло, сказала, что легко переносится, но вот потом опять набрала
  • «   Anonymous 25.02.05 16:29
    »
    Те,кто пробовал,скажите,можно ли сидеть на этой диете с небольшими нарушениями? я писала об этом ниже..
  • «   Anonymous 25.02.05 16:05
    »
    Да, это японская диета. Только вчера закончила на ней сидеть. Результат -4кг. Но больше и сбрасывать нечего было особо. Постараюсь удержать достигнутое. Но, на мой взгляд, если питаться одними овощами и отварной рыбой с мясом 2 недели, то результат будет тот же.
  • «   мальвинка_f1 25.02.05 10:46
    »
    и я попробую, с воскресенья , не люблю начинать ничего с понедельника, потому что никогда не получается
    надеюсь , что через пару неделек смогу похвастаться результатами
  • «   Anonymous 25.02.05 09:28
    »
    Я очень хочу попробовать эту диету,но получается так,что полностью ее придерживаться не получится.Я учусь в институте,и по крайней мере 2 раза в неделю точно не смогу обедать дома и носить с собой "все это" просто нереально.А мне кажется,что такую диету нужно соблюдать без отклонений в меню,даже не очень больших.Очень прошу,посоветуйте как поступить
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru