вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я уже писала однажды свою историю похудания.


Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!


Нужно ставить себе цель - стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Прошло три года

За это время я набирала снова, и снова брала себя в руки. Но! Я никогда не вернусь к той 19 летней неуверенной девчонке. Теперь я молодая красивая девушка.


И пусть до моего идеала осталось еще 5 кг, я знаю точно - я не сда
мся и достигну цели!


Сейчас мой вес 60,6 кг, до идеального 55 еще много работы, но она выполнима!


Мое фото до:




после:





« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   наталия 85 21.01.13 12:57
    »
    мне кажется , что девушка в красном платье и последняя фотка, это другие девушки, или похудение так повлияло?
  • «   loiro 21.01.13 12:50
    »
    Потрясающе красивая девушка!)) Вам очень идет, кстати, красная помада))
  • «   ***sima***krasot 21.01.13 12:40
    »

    ответ для: sery90

    спасибо.
  • «   эл 21.01.13 12:34
    »
    напиши за какой период ты похудела и стала такой красоткой ?
  • «   marinaboz 21.01.13 12:10
    »
    напиши подробнее свое питание сейчас
  • «   marinaboz 21.01.13 12:07
    »
    круто!!! очень круто!!! а какой у тебя рост??? твои 60 вообще не видно
  • «   sery90 21.01.13 12:00
    »

    ответ для: Неверная_я

    Спасибо, у меня по лицу впервую очередь видны все изменения в весе
  • «   sery90 21.01.13 11:46
    »

    ответ для: ***Sima***Krasot

    Я люблю соленую)
    Возможно и на 20 если хотеть и стараться
    Мне осталось 5 кг, теперь себя хочу вообще строго держать и спорт добавила 3 раза в неделю.
    И у тебя все получиться
  • «   неверная_я 21.01.13 11:46
    »
    я в шоке... как жир скрывает красоту.. у вас не только фигурка но и удивительно красивое лицо
  • «   madness 21.01.13 11:45
    »
    вы прекрасно выглядите, больше не нужно худеть!!!!!
  • «   ***sima***krasot 21.01.13 11:41
    »

    ответ для: sery90

    спасибо ну я примерно так и питаюсь, оч хочу похудеть на 20 кг. правдо срывалась, но я иногда поутрак сладкое ем примерно до 8 утра, на завтрак у меня каша тоже овсянка но ем ее либо с бананом либо с цукатами, вот ну ты молодец.
    вдохнавляе
  • «   sery90 21.01.13 11:36
    »

    ответ для: ***Sima***Krasot

    Я просто ела с утра фрукты, в обед каши или овощи, а на ужин что то белковое. Не завтракала. Сейчас я наоборот каши ем с утра(на воде гречка или овсянка). На обед фрукты и овощи. Ну а ужин так же молочка или рыба, мясо, курица. Сейчас вот стала урезать себя чуток... сижу на кефирчике.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru