| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
ответ для: Mei Hua
мой ящик irishkarnd@mail.ru заранее спасибо. -
Меня как и всех впечатлила твоя статья, ты просто умничка, я тоже стараюсь поддерживаться правильного питания, но не знаю правильно ли это делаю, если тебе не сложно и тебя еще не достало всем отсылать свою таблицу, будь так добра и мне вышли, пожайлуста. Кто знает может с твоей помощью мои достижения станут гораздо больше, мой адрес электронной почты: gulchetai1@yandex.ru
Заранее спасибо!!! -
ответ для: Mei Hua
Привет, а мне можешь отправить табличку, может тоже попробую. -
ой, спасибочки !!!
-
Mei Hua , пришли мне тоже, пожалуйста jiotta@mail.ru
-
Хороший вопрос про жидкость! Я даже и не подумала...
-
ответ для: Mei Hua
пожалуйста пришли - лишние 10 кг.
alina.skangale@inbox.lv -
А моня и мне??? я тож посмотрю
qween_@mail.ru -
Сколько желающих! Спасибо тебе за статью! Если не трудно - пришли мне тоже, пожалуйста!
contact_3@mail.ru -
ответ для: Mei Hua
Приветик извини, что так позно, прочла твою историю и очень захотелось попробывать раздельное питание , сама вешу 95 кг -это при росте 168см, сама знаешь какого это,не редко посищают мою голову дурные мысли, муж к себе не подпускает . Если не трудно вышли табличку на alina05.06@mail.ru
вход
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- из какого вы города? я из пензы.
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вам нравится внешность этого актёра?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какие требования у вас к мужчинам?
- оцените волосы. какой это цвет?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как вам такая сумка?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- все темы» новые темы»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|